DA

Kala Chana Black Chickpeas

Emballeret produkt Nødder og frø LAXMI

Kala Chana Black Chickpeas indeholder 363 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for jern og 18 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

363kcal pr. 100 g
20 gprotein
60 gkulhydrat
5,7 gfedt
174kcal i serving, 0.25 cup, 48 g (48 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 363 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 23 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 17,1 g 61 %
Sukkerarter i alt L 11,4 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
C-vitamin L 3,4 mg4 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 114 mg9 %
Jern L 6,2 mg34 %
Kalium L 833 mg18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 14 %363kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern34 %Kalium18 %Calcium9 %C-vitamin4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre17,1 gover medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter11,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt5,7 gunder medianen for nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium23 mgover medianen for nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 142 kcal363 kcal
Protein 22,9 g20 g
Kulhydrat 58,3 g60 g
Fedt 6,3 g5,7 g
Kostfibre 10,4 g17,1 g
Sukkerarter 4,2 g11,4 g
Natrium 62,5 mg23 mg

Produktdetaljer

Mærke
LAXMI
Stregkode
0723246181035
Portion på emballagen
0.25 cup (48 g)
Kategori
Frø
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole black gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic quinoa TruRoots 364 11,4 g 68,2 g 5,7 g
Italian Mediterranean Quinoa Sophia 364 9,1 g 67,3 g 3,6 g
Easy quinoa blends Nature's Earthly Choice 364 13,6 g 63,6 g 5,7 g
Organic Whole Grain Quinoa Bob's Red Mill 362 12,8 g 68,1 g 3,2 g
Organic quinoa Village Harvest 362 14,9 g 66 g 4,3 g
Dona isabel, semola gritz wheat Dona Isabel 362 8,8 g 79,4 g 0 g
Organic Whole Grain Quinoa Bob's Red Mill 362 12,8 g 72,3 g 3,2 g
Organic whole grain quinoa Bob's Red Mill 362 12,8 g 68,1 g 3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2134686. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. december 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0723246181035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "KALA CHANA BLACK CHICKPEAS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kala Chana Black Chickpeas?

100 g Kala Chana Black Chickpeas har 363 kcal. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g): ca. 174 kcal.

Indeholder Kala Chana Black Chickpeas meget protein?

Kala Chana Black Chickpeas indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 0.25 cup, 48 g (48 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kala Chana Black Chickpeas?

Kala Chana Black Chickpeas har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,1 g kostfibre og 11,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Kala Chana Black Chickpeas?

Kala Chana Black Chickpeas indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kala Chana Black Chickpeas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (34 % DV) og kalium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kala Chana Black Chickpeas?

100 g indeholder 23 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.