DA

Delicate wild pacific cod fillet, delicate

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Simply Seafood

Delicate wild pacific cod fillet, delicate indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 78 kcal pr. 100 g på tværs af 307 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

88kcal pr. 100 g
17,7 gprotein
0 gkulhydrat
4,4 gfedt
99kcal i serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 88 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 40 mg 13 %
Natrium L 53 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 17,7 g 35 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 18 mg1 %
Jern L 0,32 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 64 %Fedt: 36 %88kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern2 %Calcium1 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Fedt4,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
  • Natrium53 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 100 mg)
  • Protein pr. 100 kcal20,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 88 kcal88 kcal
Protein 17,7 g17,7 g
Kulhydrat 0 g0 g
Fedt 4,4 g4,4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 53 mg53 mg

Produktdetaljer

Mærke
Simply Seafood
Stregkode
0858640002584
Portion på emballagen
4 ONZ (113 g)
Kategori
Torskefileter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pacific cod, sodium tripolyphosphate (to retain moisture)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kabeljau Rückenfilet naturbelassen bofrost 88 20,3 g 0,1 g 0,8 g
Cod Filets Sainsbury’s 87 20,5 g 0,63 g 0,53 g
Cod Fillets Keohane's of Bantry 89 21 g 0,49 g 0,49 g
Filets de cabillaud Carrefour 87 18 g 0 g 0,8 g
Kabeljau-Rückenfilet Knoblauch-Kräuter Grill Meister 86 16,4 g 0,48 g 2,1 g
Filetti di Merluzzo d'Alaska PanaPesca 90 18 g 0 g 2 g
Cabillaud au Miel et a la Moutarde Keohane Seafood 90 15 g 0,6 g 3 g
Cod Fillet The Fishmonger 91 22,7 g 0 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2072890. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. juni 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0858640002584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

100 g Delicate wild pacific cod fillet, delicate har 88 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): ca. 99 kcal.

Indeholder Delicate wild pacific cod fillet, delicate meget protein?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate indeholder 17,7 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 4 onz, 113 g (113 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

100 g indeholder 53 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.