Wie viele Kalorien hat Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

100 g Delicate wild pacific cod fillet, delicate haben 88 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 99 kcal.

Ist Delicate wild pacific cod fillet, delicate proteinreich?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate enthält 17,7 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

Delicate wild pacific cod fillet, delicate enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Delicate wild pacific cod fillet, delicate?

100 g enthalten 53 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Delicate wild pacific cod fillet, delicate

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Simply Seafood

Delicate wild pacific cod fillet, delicate enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 307 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

88kcal pro 100 g

17,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

4,4 gFett

99kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	88 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,7 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	0,32 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett4,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium53 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	88 kcal	88 kcal
Protein	17,7 g	17,7 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	4,4 g	4,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	53 mg	53 mg

Produktdetails

Marke: Simply Seafood
Barcode: 0858640002584
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Kabeljaufilets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pacific cod, sodium tripolyphosphate (to retain moisture)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kabeljau Rückenfilet naturbelassen bofrost	88	20,3 g	0,1 g	0,8 g
Cod Filets Sainsbury’s	87	20,5 g	0,63 g	0,53 g
Cod Fillets Keohane's of Bantry	89	21 g	0,49 g	0,49 g
Filets de cabillaud Carrefour	87	18 g	0 g	0,8 g
Kabeljau-Rückenfilet Knoblauch-Kräuter Grill Meister	86	16,4 g	0,48 g	2,1 g
Filetti di Merluzzo d'Alaska PanaPesca	90	18 g	0 g	2 g
Cabillaud au Miel et a la Moutarde Keohane Seafood	90	15 g	0,6 g	3 g
Cod Fillet The Fishmonger	91	22,7 g	0 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2072890. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juni 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0858640002584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.