DA

Coconut Flour

Emballeret produkt Nødder og frø King Arthur Flour

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Coconut Flour indeholder 333 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (370 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for jern og 28 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

333kcal pr. 100 g
13,3 gprotein
53,3 gkulhydrat
20 gfedt
50kcal i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 333 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 20 g 100 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 53,3 g 19 %
Kostfibre L 40 g 143 %
Sukkerarter i alt L 20 g
Protein L 13,3 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 7,2 mg40 %
Kalium L 1.330 mg28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 40 %333kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern40 %Kalium28 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,3 gunder medianen for nødder og frø (median 19 g)
  • Kostfibre40 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 35 g)
  • Sukkerarter20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15 g)
  • Fedt20 gover medianen for nødder og frø (median 15 g)
  • Mættet fedt20 gover medianen for nødder og frø (median 14 g)
  • Natrium100 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 333 kcal333 kcal
Protein 13,3 g13,3 g
Kulhydrat 53,3 g53,3 g
Fedt 20 g20 g
Kostfibre 40 g40 g
Sukkerarter 20 g20 g
Natrium 100 mg100 mg

Produktdetaljer

Mærke
King Arthur Flour
Stregkode
0071012107025
Portion på emballagen
2 Tbsp (15 g)
Kategori
Tørret kokosmel
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

100% certified organic coconut.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
REWE Bio Kokosmehl Rewe Bio 338 21 g 22 g 10 g
Farinha de Coco Natural Cem Porcento 340 20,3 g 16,5 g 12,2 g
Bio-Kokosmehl Gut Bio 325 20 g 26 g 7,9 g
Farine de coco Nutridia 345 20,5 g 19,5 g 14 g
Coconut Flour Redman 346 12 g 69 g 2,4 g
Farine de cocos déshuilée bio Morga 348 22 g 17 g 15 g
Coconut flour Melvit 348 19 g 58 g 12 g
Puro organic coconut flour Puro 317 22,9 g 28 g 4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2018696. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0071012107025. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut Flour?

100 g Coconut Flour har 333 kcal. Serving, 2 tbsp, 15 g (15 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Coconut Flour meget protein?

Coconut Flour indeholder 13,3 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 15 g (15 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Flour?

Coconut Flour har 53,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 40 g kostfibre og 20 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Coconut Flour?

Coconut Flour indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 20 g mættet (100 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (40 % DV) og kalium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Flour?

100 g indeholder 100 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.