DA

Chickpea Tempeh

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Gwen Tempeh

Chickpea Tempeh indeholder 151 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 151 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for kobber, 17 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

151kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
22,8 gkulhydrat
2,9 gfedt
151kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 151 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 5 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 22,8 g 8 %
Kostfibre L 8,3 g 30 %
Sukkerarter i alt L 6,1 g
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin B6 L 0,29 mg17 %
Folat (B9) L 38 µg10 %
Vitamin B12 L 0,05 µg2 %
Calcium L 14 mg1 %
Jern L 2,3 mg13 %
Zink L 1,1 mg10 %
Kobber L 0,26 mg29 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 16 %151kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber29 %Vitamin B617 %Jern13 %Zink10 %Folat (B9)10 %Vitamin B122 %Calcium1 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre8,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter6,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt2,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gwen Tempeh
Stregkode
0799439648906
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Meshekwyler 151 16 g 2,3 g 8 g
Green Tofu Supersal 151 16 g 2,3 g 8 g
Lentilles saumon Carrefour 151 8,5 g 14 g 5,9 g
Giant beans The real Greek 151 5,6 g 11,3 g 7,6 g
Tofu nature M Budget 151 17 g 1 g 8,5 g
MyVay Tofu Aldi 151 15 g 1 g 9,3 g
Condiments avec des legumes Le Gusto 151 8 g 27 g 0,5 g
Curry Mutton with Rice & Gungo Peas Kingston Town 151 5,5 g 23,1 g 3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0799439648906. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chickpea Tempeh?

100 g Chickpea Tempeh har 151 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 151 kcal.

Indeholder Chickpea Tempeh meget protein?

Chickpea Tempeh indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chickpea Tempeh?

Chickpea Tempeh har 22,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,3 g kostfibre og 6,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chickpea Tempeh?

Chickpea Tempeh indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chickpea Tempeh?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (29 % DV), Vitamin B6 (17 % DV), jern (13 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chickpea Tempeh?

100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.