DA

Chia Seeds

Emballeret produkt Drikkevarer The CHIA co

Chia Seeds indeholder 447 kcal pr. 100 g. Serving, 15 g (15 g) giver ca. 67 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 86 % af referenceindtaget for magnesium, 61 % af referenceindtaget for phosphor og 38 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Chia Seeds fra The CHIA co, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
447kcal pr. 100 g
20,7 gprotein
4,7 gkulhydrat
35,3 gfedt
67kcal i serving, 15 g (15 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 447 kcal
Fedt i alt L 35,3 g 45 %
Mættet fedt L 4 g 20 %
Transfedt L 0,1 g
Natrium L 1,3 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 4,7 g 2 %
Kostfibre L 37,3 g 133 %
Sukkerarter i alt L 4,7 g
Protein L 20,7 g 41 %
Calcium L 500 mg38 %
Jern L 6,3 mg35 %
Magnesium L 360 mg86 %
Phosphor L 760 mg61 %
Kalium L 600 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 4 %Fedt: 76 %447kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 4 %
  • Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium86 %Phosphor61 %Calcium38 %Jern35 %Kalium13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,7 gover medianen for drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre37,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt35,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium1,3 mgunder medianen for drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Omega-3-fedtsyrer L19,3 g

Produktdetaljer

Mærke
The CHIA co
Stregkode
9340224005605
Mængde
500g
Portion på emballagen
15 g
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chiasamen Edeka Bio 447 23,8 g 4,2 g 30,6 g
Chia (Salvia hispanica) Seeds bradbury's 447 16,5 g 7,7 g 30,8 g
Chia Samen BioBio 447 20,7 g 4 g 30,7 g
Chia Seeds Tasti 447 16,5 g 7,7 g 32,5 g
Black chia seeds Nourish you 447 20,4 g 40,5 g 31,4 g
Black Chia Seed Australian Superfoods NQ 447 20,4 g 4,5 g 35 g
Graine de chia Superfoods 447 17 g 8 g 30 g
Био семена от чиа Dragon Superfoods 447 17,1 g 10,7 g 30,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9340224005605. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. januar 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia Seeds?

100 g Chia Seeds har 447 kcal. Serving, 15 g (15 g): ca. 67 kcal.

Indeholder Chia Seeds meget protein?

Chia Seeds indeholder 20,7 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 15 g (15 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia Seeds?

Chia Seeds har 4,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37,3 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia Seeds?

Chia Seeds indeholder 35,3 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (86 % DV), phosphor (61 % DV), calcium (38 % DV), jern (35 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia Seeds?

100 g indeholder 1,3 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. januar 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.