DA

Black chia seeds

Emballeret produkt Drikkevarer Nourish you

Black chia seeds indeholder 447 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 86 % af referenceindtaget for magnesium, 61 % af referenceindtaget for phosphor og 38 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Black chia seeds fra Nourish you, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
447kcal pr. 100 g
20,4 gprotein
40,5 gkulhydrat
31,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 447 kcal
Fedt i alt L 31,4 g 40 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Transfedt L 0,1 g
Natrium L 1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 40,5 g 15 %
Kostfibre L 37,5 g 134 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20,4 g 41 %
Calcium L 500 mg38 %
Jern L 6,5 mg36 %
Magnesium L 360 mg86 %
Phosphor L 760 mg61 %
Kalium L 610 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 54 %447kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium86 %Phosphor61 %Calcium38 %Jern36 %Kalium13 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,4 gover medianen for drikkevarer (median 20 g)
  • Kostfibre37,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
  • Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
  • Fedt31,4 gover medianen for drikkevarer (median 31 g)
  • Mættet fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
  • Natrium1 mgunder medianen for drikkevarer (median 4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L1,9 g
Polyumættet fedt L26,4 g
Omega-3-fedtsyrer L0,019 g

Produktdetaljer

Mærke
Nourish you
Stregkode
8908005459095
Mængde
500g
Kategori
Chia
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

BLACK CHIA SEEDS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Chia Seed Australian Superfoods NQ 447 20,4 g 4,5 g 35 g
Chia Seeds Tasti 447 16,5 g 7,7 g 32,5 g
Graine de chia Superfoods 447 17 g 8 g 30 g
Био семена от чиа Dragon Superfoods 447 17,1 g 10,7 g 30,5 g
Graines de Chia Noir Delhaize 447 17 g 8 g 31 g
Chia Shaker The Chia Company 447 20 g 4,5 g 35 g
Chia Seed Chia Co 447 20 g 4,5 g 35 g
Chia Seeds Perfect Day 447 17 g 42 g 31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8908005459095. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black chia seeds?

100 g Black chia seeds har 447 kcal.

Indeholder Black chia seeds meget protein?

Black chia seeds indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black chia seeds?

Black chia seeds har 40,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 37,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black chia seeds?

Black chia seeds indeholder 31,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black chia seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (86 % DV), phosphor (61 % DV), calcium (38 % DV), jern (36 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black chia seeds?

100 g indeholder 1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.