DA

Cheerios

Emballeret produkt Andre fødevarer Nestlé

Cheerios indeholder 282 kcal pr. 100 g. Serving, 55 g (55 g) giver ca. 155 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 78 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 73 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 65 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cheerios fra Nestlé, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
282kcal pr. 100 g
11,9 gprotein
53,4 gkulhydrat
2,2 gfedt
155kcal i serving, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 282 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0,65 g 3 %
Natrium L 282 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 53,4 g 19 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 26,8 g
Tilsat sukker L 14,9 g 30 %
Protein L 11,9 g 24 %
Thiamin (B1) L 0,78 mg65 %
Riboflavin (B2) L 1 mg78 %
Pantothensyre (B5) L 3,6 mg73 %
Vitamin B6 L 0,75 mg44 %
Calcium L 615 mg47 %
Jern L 6,7 mg37 %
Zink L 4 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 7 %282kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Riboflavin (B2)78 %Pantothensyre (B5)73 %Thiamin (B1)65 %Calcium47 %Vitamin B644 %Jern37 %Zink36 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter26,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt2,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,65 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium282 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Nestlé
Stregkode
7506475124744
Portion på emballagen
55 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Exubérance vanille pecan et caramel Thiriet 282 3,9 g 28,6 g 16,9 g
Korpikulkijan Lempeä Pala Porokylän 282 7,3 g 59,1 g 1,4 g
비비고 오징어채 볶음 CJ제일제당 282 20 g 34,5 g 6,9 g
White Demi Baguettes BFree 282 4,5 g 56,4 g 2,7 g
Goudse Jonge Kaas 30+ De Zuivelfabriek 282 30 g 0 g 18 g
La Place Remouladesaus 130ml La Place 282 1,5 g 3,9 g 28,7 g
Tocineta La Colombo 282 12,7 g 0 g 25,7 g
Macaroni En Spaghetti Honig 282 8,7 g 52 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7506475124744. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cheerios?

100 g Cheerios har 282 kcal. Serving, 55 g (55 g): ca. 155 kcal.

Indeholder Cheerios meget protein?

Cheerios indeholder 11,9 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,6 g i serving, 55 g (55 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cheerios?

Cheerios har 53,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 26,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cheerios?

Cheerios indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,65 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cheerios?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (78 % DV), Pantothensyre (B5) (73 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), calcium (47 % DV) og Vitamin B6 (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cheerios?

100 g indeholder 282 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.