DA

Central America Red Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya

Central America Red Beans indeholder 326 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 43 g (43 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for kalium, 23 % af referenceindtaget for jern og 14 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

326kcal pr. 100 g
23,3 gprotein
60,5 gkulhydrat
0 gfedt
140kcal i serving, 1 serving, 43 g (43 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 326 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 60,5 g 22 %
Kostfibre L 16,3 g 58 %
Sukkerarter i alt L 2,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 23,3 g 47 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Calcium L 186 mg14 %
Jern L 4,2 mg23 %
Kalium L 1.350 mg29 %
Jod L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 72 %326kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium29 %Jern23 %Calcium14 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Niacin (B3)0 %Jod0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre16,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 326 kcal326 kcal
Protein 23,3 g23,3 g
Kulhydrat 60,5 g60,5 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 16,3 g16,3 g
Sukkerarter 2,3 g2,3 g
Natrium 11,6 mg12 mg

Produktdetaljer

Mærke
Goya
Stregkode
0041331025034
Mængde
43 g
Portion på emballagen
1 serving (43 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

RED BEANS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Peach Rings Bates But Farm 326 4,7 g 79,1 g 0 g
Dark speckled lentils Suma 326 24,3 g 60 g 2,6 g
Sea Island Red Peas Marsh Hen Mill 326 23,3 g 60,5 g 1,2 g
Spaghetti CHICKPEA felicia 326 22 g 62,6 g 6,4 g
Epeautre Décortiqué France Moulin De Chanterelle 326 12 g 61 g 1,5 g
halbe gelbe Schälerbsen K-Classic 326 19 g 55 g 1,2 g
Sour Peach Rings Penny 326 3,8 g 76 g 0 g
Le puy green lentils Sabarot 326 26,5 g 45 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1505329. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. oktober 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041331025034. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Central America Red Beans?

100 g Central America Red Beans har 326 kcal. Serving, 1 serving, 43 g (43 g): ca. 140 kcal.

Indeholder Central America Red Beans meget protein?

Central America Red Beans indeholder 23,3 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 serving, 43 g (43 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Central America Red Beans?

Central America Red Beans har 60,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Central America Red Beans?

Central America Red Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Central America Red Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (29 % DV), jern (23 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Central America Red Beans?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 15. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.