Hvor mange kalorier er der i Black Beans?

100 g Black Beans har 107 kcal. Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g): ca. 131 kcal.

Hvor meget protein er der i Black Beans?

Black Beans indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 0.5 cup, 122 g (122 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Beans?

Black Beans har 18,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 0,82 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Beans?

Black Beans indeholder 0,41 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Black Beans?

100 g indeholder 111 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Goya Organics

Black Beans indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 122 g (122 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

18,8 gkulhydrat

0,41 gfedt

131kcal i serving, 0.5 cup, 122 g (122 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	107 kcal
Fedt i alt L	0,41 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	111 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	18,8 g	7 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,82 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	39 mg	3 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Kalium L	450 mg	10 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 72 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre4,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0,82 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,41 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium111 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	107 kcal	107 kcal
Protein	6,6 g	6,6 g
Kulhydrat	18,9 g	18,8 g
Fedt	0,41 g	0,41 g
Kostfibre	4,9 g	4,9 g
Sukkerarter	0,82 g	0,82 g
Natrium	111 mg	111 mg

Produktdetaljer

Mærke: Goya Organics
Stregkode: 0041331023429
Mængde: 122 g
Portion på emballagen: 0.5 cup (122 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC BLACK BEANS, WATER, SALT, POTASSIUM CHLORIDE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pearl Barley &Cranberry Salad Bowl Fine Food	107	2 g	13 g	4,6 g
Savannah’s Peach Painterland Sisters	107	10,7 g	6,7 g	5,3 g
Madras Lentils Tasty Bite	107	4,3 g	12,1 g	4,3 g
Jalapeno 'N Cilantro Hummus Doctor Hummus	107	7,1 g	17,9 g	3,6 g
Madras Lentils Tasty Bite	107	4,3 g	12,1 g	4,3 g
Edamame Soybeans in Pod Premium	107	10,7 g	8 g	4,7 g
Spicy Fermented Bean Curd With Sesame Oil JIANG JI	107	1,4 g	9,7 g	6,9 g
Papriku Hummus Eðalsalöt	107	4,9 g	7,2 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2673679. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. marts 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041331023429. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.