DA

Avena

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Santa Catalina

Avena indeholder 160 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 64 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 390 kcal pr. 100 g på tværs af 22 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Avena fra Santa Catalina, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pr. 100 g
5 gprotein
27 gkulhydrat
3 gfedt
64kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 160 kcal
Fedt i alt L 3 g 4 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 27 g 10 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 5 g 10 %
Calcium L 27 mg2 %
Jern L 2 mg11 %
Zink L 1 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 70 %Fedt: 17 %160kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 70 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern11 %Zink9 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,8 g)
  • Kostfibre4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
  • Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,1 g)
  • Fedt3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 10 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Santa Catalina
Stregkode
7754159001243
Mængde
280 gr
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Puffed havre
Emballage
es:papel
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

para consejos generales de nutrición. Aproximadamente 7 porcioNes faformación Nutriclonal ació Tamaño de porción 1/2 taza (40g) Cantidad por porción Calorías 160 % Valor Diario* Grasa Total 3.0 g 4% Grasa Saturada 1 g 3% Grasa Trans 0 g Colesterol 0 mg Sodio 0 mg 0% 0% Carbohidratos totales 27 g 10% Fibra Dietaria 4 g 14% Azúcares Totales 1 g Azúcares Añadidos 0 g 0% Proteínas 5 g Calcio 27 mg 3% 7% Hierro 2 mg Zinc 1 mg 6% "El % de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria de 2000 calorias 04/01/23 01:1 LIO IFLAS PRECOC ON Catama 1986

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fresco de avena instantáneo Qikely 97 4,4 g 19 g 0,6 g
Puffet Havre 340g First Price Unil as 335 12 g 56 g 7 g
Avena Aida Aida 350 15,7 g 53,3 g 7,7 g
Avena Instantánea Granix 357 13 g 60 g 7,3 g
Gepofte haver ongezoet Your Organic Nature 375 12,1 g 62,2 g 7,3 g
Frosted Oat Cereal With Marshmallows Lucky Charms 375 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Hafer-Flöckli Knorr 381 13 g 63 g 7 g
Hafer Crisp Gletscherkrone 382 11 g 73 g 3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7754159001243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Avena?

100 g Avena har 160 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 64 kcal.

Hvor meget protein er der i Avena?

Avena indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Avena?

Avena har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Avena?

Avena indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Avena?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Avena?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. februar 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.