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Avena

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Santa Catalina

Avena contient 160 kcal pour 100 g. Serving, 40 g (40 g) apporte environ 64 kcal.

Environ 70 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 390 kcal pour 100 g sur 22 produits.

100 g apportent 11 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Avena de Santa Catalina, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pour 100 g
5 gprotéines
27 gglucides
3 glipides
64kcal dans serving, 40 g (40 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 160 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 1 g 5 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 27 g 10 %
Fibres alimentaires L 4 g 14 %
Sucres totaux L 1 g
Protéines L 5 g 10 %
Calcium L 27 mg2 %
Fer L 2 mg11 %
Zinc L 1 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 70 %Lipides: 17 %160kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 70 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer11 %Zinc9 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 11,8 g)
  • Fibres4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,1 g)
  • Lipides3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7 g)
  • Acides gras saturés1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 10 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Santa Catalina
Code-barres
7754159001243
Quantité
280 gr
Portion indiquée
40 g
Catégorie
Avoine farcie
Emballage
es:papel
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

para consejos generales de nutrición. Aproximadamente 7 porcioNes faformación Nutriclonal ació Tamaño de porción 1/2 taza (40g) Cantidad por porción Calorías 160 % Valor Diario* Grasa Total 3.0 g 4% Grasa Saturada 1 g 3% Grasa Trans 0 g Colesterol 0 mg Sodio 0 mg 0% 0% Carbohidratos totales 27 g 10% Fibra Dietaria 4 g 14% Azúcares Totales 1 g Azúcares Añadidos 0 g 0% Proteínas 5 g Calcio 27 mg 3% 7% Hierro 2 mg Zinc 1 mg 6% "El % de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimentos a una dieta diaria de 2000 calorias 04/01/23 01:1 LIO IFLAS PRECOC ON Catama 1986

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7754159001243. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 février 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Avena ?

100 g de Avena apportent 160 kcal. Serving, 40 g (40 g) : environ 64 kcal.

Combien de protéines contient Avena ?

Avena contient 5 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 40 g (40 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 11,8 g).

Combien de glucides contient Avena ?

Avena contient 27 g de glucides au total pour 100 g, dont 4 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Avena ?

Avena contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 1 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Avena ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (11 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Avena ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 26 février 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.