Combien de calories contient Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded ?

100 g de Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded apportent 429 kcal. 2 CRACKERS (14 g) : environ 60 kcal.

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded est-il riche en protéines ?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 2 CRACKERS (14 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,8 g).

Combien de glucides contient Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded ?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded contient 71,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,1 g de fibres et 7,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded ?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded contient 14,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (29 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded ?

100 g contiennent 464 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 7 juillet 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded

Produit emballé Pain et produits cuits au four SHOPRITE

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded contient 429 kcal pour 100 g. Une portion type de 2 CRACKERS (14 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 269 kcal pour 100 g sur 1 772 produits.

100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

429kcal pour 100 g

14,3 gprotéines

71,4 gglucides

14,3 glipides

60kcal dans 2 CRACKERS (14 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	429 kcal
Lipides totaux L	14,3 g	18 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	464 mg	20 %
Glucides totaux L	71,4 g	26 %
Fibres alimentaires L	7,1 g	25 %
Sucres totaux L	7,1 g
Protéines L	14,3 g	29 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Fer L	5,1 mg	29 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 12 %
Glucides 61 %
Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 8,8 g)
Fibres7,1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 2,3 g)
Sucres7,1 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4,9 g)
Lipides14,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,5 g)
Sodium464 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 474 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: SHOPRITE
Code-barres: 0041190049684
Portion indiquée: 2 CRACKERS
Catégorie: Pains et petits pains

Ingrédients

WHOLE WHEAT FLOUR, UNBLEACHED WHEAT FLOUR, GRAIN MIX (ORGANIC CRACKED WHEAT, ORGANIC SPELT, ORGANIC RYE, ORGANIC BARLEY, ORGANIC TRITICALE), SESAME SEEDS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, ONION, SALT, GARLIC, POPPY SEED AND CARAWAY SEEDS AND YEAST.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2619416. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Description de la source: "WHOLE GRAIN SEEDED FLATBREADS, WHOLE GRAIN SEEDED". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.