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Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren SHOPRITE

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded enthält 429 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 CRACKERS (14 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 269 kcal pro 100 g über 1.772 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g
14,3 gProtein
71,4 gKohlenhydrate
14,3 gFett
60kcal in 2 CRACKERS (14 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 14,3 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 464 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,4 g 26 %
Ballaststoffe L 7,1 g 25 %
Zucker gesamt L 7,1 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 5,1 mg29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 27 %429kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen29 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
  • Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
  • Zucker7,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
  • Fett14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Natrium464 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 474 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SHOPRITE
Barcode
0041190049684
Portion laut Etikett
2 CRACKERS
Kategorie
Brot und Brötchen

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, UNBLEACHED WHEAT FLOUR, GRAIN MIX (ORGANIC CRACKED WHEAT, ORGANIC SPELT, ORGANIC RYE, ORGANIC BARLEY, ORGANIC TRITICALE), SESAME SEEDS, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, ONION, SALT, GARLIC, POPPY SEED AND CARAWAY SEEDS AND YEAST.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619416. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN SEEDED FLATBREADS, WHOLE GRAIN SEEDED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded?

100 g Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded haben 429 kcal. 2 CRACKERS (14 g): etwa 60 kcal.

Ist Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded proteinreich?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 2 CRACKERS (14 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded?

Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded enthält 14,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Seeded Flatbreads, Whole Grain Seeded?

100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.