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Whole grain rice medley

Produit emballé Repas et plats Ahold

Whole grain rice medley contient 197 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 147 g (147 g) apporte environ 290 kcal.

Environ 79 % de ses calories proviennent des glucides, avec 13 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 150 kcal pour 100 g sur 3 046 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

197kcal pour 100 g
4,1 gprotéines
38,1 gglucides
2,7 glipides
290kcal dans serving, 1 cup, 147 g (147 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 197 kcal
Lipides totaux L 2,7 g 3 %
Acides gras saturés L 0,34 g 2 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 299 mg 13 %
Glucides totaux L 38,1 g 14 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 2 g
Protéines L 4,1 g 8 %
Vitamine A L 61,2 µg7 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 27 mg2 %
Fer L 0,73 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 79 %Lipides: 13 %197kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 79 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A7 %Fer4 %Calcium2 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines4,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,4 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,5 g)
  • Sucres2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2 g)
  • Lipides2,7 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,8 g)
  • Acides gras saturés0,34 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sodium299 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 380 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L1,4 g
Graisses polyinsaturées L0,68 g
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L204 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 197 kcal197 kcal
Protéines 4,1 g4,1 g
Glucides 38,1 g38,1 g
Lipides 2,7 g2,7 g
Fibres 2 g2 g
Sucres 2 g2 g
Sodium 299 mg299 mg

Détails du produit

Marque
Ahold
Code-barres
0688267053122
Portion indiquée
1 cup (147 g)
Catégorie
Plats préparés
Nutri-Score
C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Water, parboiled brown rice, dehydrated string carrots, pearled barley, red bell peppers, french lentils, canola oil, salt, onion powder, garlic powder, spices.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: RizHuile de colza (canola)SelOignonAile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1858621. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 mars 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0688267053122. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole grain rice medley ?

100 g de Whole grain rice medley apportent 197 kcal. Serving, 1 cup, 147 g (147 g) : environ 290 kcal.

Combien de protéines contient Whole grain rice medley ?

Whole grain rice medley contient 4,1 g de protéines pour 100 g (8 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 1 cup, 147 g (147 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est en dessous de la médiane (médiane 6,4 g).

Combien de glucides contient Whole grain rice medley ?

Whole grain rice medley contient 38,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 2 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole grain rice medley ?

Whole grain rice medley contient 2,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,34 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Whole grain rice medley ?

100 g contiennent 299 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.