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Whole Cleaned Tilapia

Produit emballé Poissons et fruits de mer CAPE GOURMET

Whole Cleaned Tilapia contient 94 kcal pour 100 g. Une portion type de 6oz, 170g Raw About 1 Whole Fish (170 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 83 % de ses calories proviennent des protéines, avec 17 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (91 kcal pour 100 g).

100 g apportent 311 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

94kcal pour 100 g
20 gprotéines
0 gglucides
1,8 glipides
160kcal dans 6oz, 170g Raw About 1 Whole Fish (170 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 94 kcal
Lipides totaux L 1,8 g 2 %
Acides gras saturés L 0,59 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 50 mg 17 %
Sodium L 53 mg 2 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine D L 3 µg15 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Fer L 55,9 mg311 %
Potassium L 302 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 83 %Lipides: 17 %94kcal / 100 g
  • Protéines 83 %
  • Lipides 17 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer311 %Vitamine D15 %Potassium6 %Calcium0,8 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15,9 g)
  • Lipides1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
  • Acides gras saturés0,59 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Sodium53 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 310 mg)
  • Protéines pour 100 kcal21,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
CAPE GOURMET
Code-barres
0689076540711
Portion indiquée
6oz (170g) Raw About 1 Whole Fish
Catégorie
frozen-fish-seafood

Ingrédients

WHOLE CLEANED TILAPIA

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2602292. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WHOLE CLEANED TILAPIA". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Whole Cleaned Tilapia ?

100 g de Whole Cleaned Tilapia apportent 94 kcal. 6oz, 170g Raw About 1 Whole Fish (170 g) : environ 160 kcal.

Whole Cleaned Tilapia est-il riche en protéines ?

Whole Cleaned Tilapia contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 34 g dans 6oz, 170g Raw About 1 Whole Fish (170 g). Environ 83 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 15,9 g).

Combien de glucides contient Whole Cleaned Tilapia ?

Whole Cleaned Tilapia contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Whole Cleaned Tilapia ?

Whole Cleaned Tilapia contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,59 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Whole Cleaned Tilapia ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (311 % DV) et Vitamine D (15 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Whole Cleaned Tilapia ?

100 g contiennent 53 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 juin 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.