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Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz

Produit emballé Pain et produits cuits au four RICH'S

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz contient 321 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 flatbread, 31g (31,2 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 450 produits.

100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

321kcal pour 100 g
6,4 gprotéines
54,5 gglucides
9,6 glipides
100kcal dans 1 flatbread, 31g (31,2 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 321 kcal
Lipides totaux L 9,6 g 12 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 353 mg 15 %
Glucides totaux L 54,5 g 20 %
Fibres alimentaires L 3,2 g 11 %
Sucres totaux L 12,8 g
Sucres ajoutés L 12,8 g 26 %
Protéines L 6,4 g 13 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0 mg0 %
Riboflavine (B2) L 0,17 mg13 %
Calcium L 32 mg2 %
Fer L 2,2 mg12 %
Potassium L 160 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 8 %Glucides: 66 %Lipides: 26 %321kcal / 100 g
  • Protéines 8 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 26 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Riboflavine (B2)13 %Fer12 %Potassium3 %Calcium2 %Vitamine D0 %Thiamine (B1)0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,4 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 7,1 g)
  • Fibres3,2 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 2,7 g)
  • Sucres12,8 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 5,9 g)
  • Lipides9,6 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,9 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 0,86 g)
  • Sodium353 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 386 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Acide folique L51 µg

Détails du produit

Marque
RICH'S
Code-barres
0049800172791
Portion indiquée
1 flatbread (31g)
Catégorie
Pain

Ingrédients

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, ASCORBIC ACID ADDED AS A DOUGH CONDITIONER, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SUGAR, SOYBEAN OIL, YEAST, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: DEXTROSE, SALT, PALM OIL, NATURAL FLAVOR, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, MONOCALCIUM PHOSPHATE), CARAMELIZED SUGAR, COCOA ALKALI PROCESSED, NONFAT DRY MILK.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2776087. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 20 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "WAFFLE FLATBREAD (MADE WITH WHOLE GRAIN) 192/1.1 OZ". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

100 g de Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz apportent 321 kcal. 1 flatbread, 31g (31,2 g) : environ 100 kcal.

Combien de protéines contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz contient 6,4 g de protéines pour 100 g (13 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans 1 flatbread, 31g (31,2 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,1 g).

Combien de glucides contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz contient 54,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,2 g de fibres et 12,8 g de sucres.

Combien de lipides contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz contient 9,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Riboflavine (B2) (13 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz ?

100 g contiennent 353 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 20 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.