Hvor mange kalorier er der i Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

100 g Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz har 321 kcal. 1 flatbread, 31g (31,2 g): ca. 100 kcal.

Hvor meget protein er der i Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1 flatbread, 31g (31,2 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz har 54,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 12,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (13 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz?

100 g indeholder 353 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz

Emballeret produkt Brød og bagværk RICH'S

Waffle Flatbread (Made With Whole Grain) 192/1.1 Oz indeholder 321 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 flatbread, 31g (31,2 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 450 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

321kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

54,5 gkulhydrat

9,6 gfedt

100kcal i 1 flatbread, 31g (31,2 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	321 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	353 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	54,5 g	20 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	12,8 g
Tilsat sukker L	12,8 g	26 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Calcium L	32 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Kalium L	160 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Kostfibre3,2 gover medianen for brød og bagværk (median 2,7 g)
Sukkerarter12,8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,9 g)
Fedt9,6 gover medianen for brød og bagværk (median 4,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,86 g)
Natrium353 mgunder medianen for brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	51 µg

Produktdetaljer

Mærke: RICH'S
Stregkode: 0049800172791
Portion på emballagen: 1 flatbread (31g)
Kategori: Brød

Ingredienser

WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, ASCORBIC ACID ADDED AS A DOUGH CONDITIONER, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SUGAR, SOYBEAN OIL, YEAST, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: DEXTROSE, SALT, PALM OIL, NATURAL FLAVOR, LEAVENING (SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, BAKING SODA, MONOCALCIUM PHOSPHATE), CARAMELIZED SUGAR, COCOA ALKALI PROCESSED, NONFAT DRY MILK.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dinner Roll, Whole Grain, Low Sodium, 2.5" Bake Crafters	321	10,7 g	57,1 g	3,6 g
CLOSEOUT Muffins, Banana, Tray Pack Bake Crafters	321	3,6 g	50 g	12,5 g
Challah, Cinnamon Raisin, Sliced Bake Crafters	321	7,1 g	64,3 g	1,8 g
Slider Buns, Whole Grain, Low Sodium, Sliced, 2.5" Bake Crafters	321	10,7 g	57,1 g	3,6 g
Knot, Garlic, 1.0 oz., 2.5" x 1" Bake Crafters	321	7,1 g	39,3 g	14,3 g
Bagel Mini Plain, Thaw&Serve, Sliced, 14/12/1 oz Burry	321	10,7 g	64,3 g	0 g
Mini Bread Stick, Whole Grain, Low Sodium, 4.5" Bake Crafters	321	10,7 g	57,1 g	3,6 g
Croissants, Margarine, Round, Fully Sliced, 3.9" x 1.8" Bake Crafters	323	6,5 g	41,9 g	12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2776087. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "WAFFLE FLATBREAD (MADE WITH WHOLE GRAIN) 192/1.1 OZ". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.