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Tilapia Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer Ocean Bliss

Tilapia Fillets contient 97 kcal pour 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 84 % de ses calories proviennent des protéines, avec 16 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (97 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

97kcal pour 100 g
20,4 gprotéines
0 gglucides
1,8 glipides
110kcal dans serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 97 kcal
Lipides totaux L 1,8 g 2 %
Acides gras saturés L 0,44 g 2 %
Cholestérol L 49 mg 16 %
Sodium L 53 mg 2 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 20,4 g 41 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 18 mg1 %
Fer L 0,64 mg4 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 84 %Lipides: 16 %97kcal / 100 g
  • Protéines 84 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer4 %Calcium1 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,8 g)
  • Lipides1,8 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,1 g)
  • Acides gras saturés0,44 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,78 g)
  • Sodium53 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 77,6 mg)
  • Protéines pour 100 kcal21 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 97 kcal97 kcal
Protéines 20,4 g20,4 g
Glucides 0 g0 g
Lipides 1,8 g1,8 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 53 mg53 mg

Détails du produit

Marque
Ocean Bliss
Code-barres
0676176024234
Portion indiquée
4 ONZ (113 g)
Catégorie
Tilapia
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Farm raised tilapia, carbon monoxide to promote color retention.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Tilapia loins Kirkland 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Farm-raised tilapia fillet Changing Seas 97 19,5 g 0 g 1,8 g
Farmed Tilapia Fillet Encore Seafoods Inc. 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Tilapia Loins Kirkland Signature 97 18,6 g 0 g 2,7 g
Boneless & Skinless Farm-Raised Tilapia Kroger 97 18,6 g 0 g 1,8 g
Tilapia fillet Oceankist 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Tilapia With Lemon Pepper Rub Sonoma Seafood 97 20,4 g 0 g 1,8 g
Farm Raised Tilapia With Lemon Pepper Rub Seafood Made Simple 97 19,5 g 0,88 g 1,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1888649. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0676176024234. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 14 novembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tilapia Fillets ?

100 g de Tilapia Fillets apportent 97 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) : environ 110 kcal.

Tilapia Fillets est-il riche en protéines ?

Tilapia Fillets contient 20,4 g de protéines pour 100 g (41 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 23,1 g dans serving, 4 onz, 113 g (113 g). Environ 84 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 17,8 g).

Combien de glucides contient Tilapia Fillets ?

Tilapia Fillets contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Tilapia Fillets ?

Tilapia Fillets contient 1,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,44 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Tilapia Fillets ?

100 g contiennent 53 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 14 novembre 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.