¿Cuántas calorías tiene Tilapia Fillets?

100 g de Tilapia Fillets tienen 97 kcal. Serving, 4 onz, 113 g (113 g): unas 110 kcal.

¿Es Tilapia Fillets rico en proteínas?

Tilapia Fillets contiene 20,4 g de proteína por 100 g (el 41% del valor diario de 50 g), o 23,1 g en serving, 4 onz, 113 g (113 g). Alrededor del 84% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más alto (mediana 17,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Tilapia Fillets?

Tilapia Fillets tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Tilapia Fillets?

Tilapia Fillets contiene 1,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,44 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Tilapia Fillets?

100 g contienen 53 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 14 de noviembre de 2020. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Tilapia Fillets

Producto envasado Pesca y mariscos Ocean Bliss

Tilapia Fillets contiene 97 kcal por 100 g. Serving, 4 onz, 113 g (113 g) aporta unas 110 kcal.

Alrededor del 84% de sus calorías procede de proteínas, con 16% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de pesca y mariscos en FoodFactly (97 kcal por 100 g).

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

97kcal por 100 g

20,4 gproteínas

0 gcarbohidratos

1,8 ggrasas

110kcal en serving, 4 onz, 113 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	97 kcal
Grasas totales L	1,8 g	2%
Grasas saturadas L	0,44 g	2%
Colesterol L	49 mg	16%
Sodio L	53 mg	2%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Proteínas L	20,4 g	41%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	18 mg	1%
Iron L	0,64 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 84%
Grasas 16%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20,4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 17,8 g)
Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,1 g)
Grasas saturadas0,44 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,78 g)
Sodio53 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 77,6 mg)
Proteína por 100 kcal21 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Otros componentes (1)

Vitamina A, UI L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	97 kcal	97 kcal
Proteínas	20,4 g	20,4 g
Carbohidratos	0 g	0 g
Grasas	1,8 g	1,8 g
Fibra	0 g	0 g
Azúcares	0 g	0 g
Sodio	53 mg	53 mg

Detalles del producto

Marca: Ocean Bliss
Código de barras: 0676176024234
Ración de la etiqueta: 4 ONZ (113 g)
Categoría: Tilapia
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Farm raised tilapia, carbon monoxide to promote color retention.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tilapia loins Kirkland	97	20,4 g	0 g	1,8 g
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Farmed Tilapia Fillet Encore Seafoods Inc.	97	20,4 g	0 g	1,8 g
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Boneless & Skinless Farm-Raised Tilapia Kroger	97	18,6 g	0 g	1,8 g
Tilapia fillet Oceankist	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Tilapia With Lemon Pepper Rub Sonoma Seafood	97	20,4 g	0 g	1,8 g
Farm Raised Tilapia With Lemon Pepper Rub Seafood Made Simple	97	19,5 g	0,88 g	1,8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 1888649. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de enero de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0676176024234. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de noviembre de 2020. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.