Combien de calories contient Squash Salad ?

100 g de Squash Salad apportent 107 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) : environ 30 kcal.

Combien de protéines contient Squash Salad ?

Squash Salad contient 3,6 g de protéines pour 100 g (7 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 1 g dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est en dessous de la médiane (médiane 4,3 g).

Combien de glucides contient Squash Salad ?

Squash Salad contient 7,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 3,6 g de fibres et 3,6 g de sucres.

Combien de lipides contient Squash Salad ?

Squash Salad contient 7,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Squash Salad ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (238 % DV) et Vitamine C (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Squash Salad ?

100 g contiennent 250 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Squash Salad

Produit emballé Légumes Ita Inc.

Squash Salad contient 107 kcal pour 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) apporte environ 30 kcal.

Environ 60 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.

100 g apportent 238 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pour 100 g

3,6 gprotéines

7,1 gglucides

7,1 glipides

30kcal dans serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	107 kcal
Lipides totaux L	7,1 g	9 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	250 mg	11 %
Glucides totaux L	7,1 g	3 %
Fibres alimentaires L	3,6 g	13 %
Sucres totaux L	3,6 g
Protéines L	3,6 g	7 %
Vitamine A L	2 143 µg	238 %
Vitamine C L	21,4 mg	24 %
Calcium L	0 mg	0 %
Fer L	1,3 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 13 %
Glucides 27 %
Lipides 60 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines3,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
Fibres3,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
Sucres3,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
Lipides7,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1 g)
Sodium250 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)

Vitamine A, UI L	7 140 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	107 kcal	107 kcal
Protéines	3,6 g	3,6 g
Glucides	7,1 g	7,1 g
Lipides	7,1 g	7,1 g
Fibres	3,6 g	3,6 g
Sucres	3,6 g	3,6 g
Sodium	250 mg	250 mg

Détails du produit

Marque: Ita Inc.
Code-barres: 0618964743460
Portion indiquée: 2 Tbsp (28 g)
Catégorie: salades
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Zucchini, tomato paste, carrots, onions, soybean oil, citric acid, salt, garlic, parsley, black pepper.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Tomates Oignon Sel Aile

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2067571. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 14 juillet 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0618964743460. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.