Squash Salad
Emballeret produkt Grøntsager Ita Inc.
Squash Salad indeholder 107 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 30 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 238 % af referenceindtaget for Vitamin A og 24 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 107 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,1 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 250 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,1 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 2.143 µg | 238 % |
| C-vitamin L | 21,4 mg | 24 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 60 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,6 gunder medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,6 gover medianen for grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt7,1 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1 g)
- Natrium250 mgunder medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| A-vitamin, IE L | 7.140 IU |
|---|
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 107 kcal | 107 kcal |
| Protein | 3,6 g | 3,6 g |
| Kulhydrat | 7,1 g | 7,1 g |
| Fedt | 7,1 g | 7,1 g |
| Kostfibre | 3,6 g | 3,6 g |
| Sukkerarter | 3,6 g | 3,6 g |
| Natrium | 250 mg | 250 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ita Inc.
- Stregkode
- 0618964743460
- Portion på emballagen
- 2 Tbsp (28 g)
- Kategori
- salater
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Krautsalat EXCELLENT Buffet | 107 | 1 g | 12,8 g | 5 g |
| Salade Thon fumé Bouddha bowl | 107 | 5 g | 10 g | 4 g |
| Ensalada "noruega con salmón" Diquesi | 107 | 6,4 g | 5,3 g | 6,4 g |
| Salade Crous Bowl Crous Languedoc Roussillon | 107 | 2,3 g | 11,5 g | 5,2 g |
| Cuneo Exki | 107 | 5,3 g | 10,8 g | 4,6 g |
| Salade piémontaise Eco+ | 107 | 3,1 g | 9,9 g | 5,7 g |
| Simply enjoy, taboule Simply Enjoy | 107 | 3,6 g | 10,7 g | 5,4 g |
| Taboule Amir Foods | 107 | 3,6 g | 10,7 g | 3,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2067571. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0618964743460. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.