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Spinach Palak Paneer

Produit emballé Légumes SAFFRON ROAD

Spinach Palak Paneer contient 141 kcal pour 100 g. Serving, 1 serving, 283 g (283 g) apporte environ 399 kcal.

Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (144 kcal pour 100 g).

100 g apportent 10 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Spinach Palak Paneer de SAFFRON ROAD, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
141kcal pour 100 g
6 gprotéines
13,8 gglucides
7,4 glipides
399kcal dans serving, 1 serving, 283 g (283 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 141 kcal
Lipides totaux L 7,4 g 10 %
Acides gras saturés L 3,9 g 19 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 21 mg 7 %
Sodium L 244 mg 11 %
Glucides totaux L 13,8 g 5 %
Fibres alimentaires L 1,1 g 4 %
Sucres totaux L 1,1 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6 g 12 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 132 mg10 %
Fer L 1,1 mg6 %
Potassium L 151 mg3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 16 %Glucides: 38 %Lipides: 46 %141kcal / 100 g
  • Protéines 16 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 46 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium10 %Fer6 %Potassium3 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,6 g)
  • Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
  • Sucres1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
  • Lipides7,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,7 g)
  • Acides gras saturés3,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
  • Sodium244 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 339 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 155 kcal141 kcal
Protéines 6 g6 g
Glucides 17,3 g13,8 g
Lipides 7,4 g7,4 g
Fibres 1,4 g1,1 g
Sucres 1,1 g1,1 g
Sodium 194 mg244 mg

Détails du produit

Marque
SAFFRON ROAD
Code-barres
0857063002263
Quantité
10 oz
Portion indiquée
1 serving (283 g)
Catégorie
Paneer Palak
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sauce: spinach, onions, fresh tomatoes, cream+, unsalted butter+, and contains 2% or less of: expeller pressed canola oil, sea salt, ginger, spices, garlic, green chili, turmeric, fenugreek leaves. cumin basmati rice: water, basmati rice, cumin seeds, expeller pressed canola oil, garlic, ginger. paneer: whole milk+, citric acid, acetic acid.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonTomatesCrèmeBeurreSelAileRizHuile de colza (canola)Lait

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2669972. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 mars 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0857063002263. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "SPINACH PALAK PANEER". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Spinach Palak Paneer ?

100 g de Spinach Palak Paneer apportent 141 kcal. Serving, 1 serving, 283 g (283 g) : environ 399 kcal.

Combien de protéines contient Spinach Palak Paneer ?

Spinach Palak Paneer contient 6 g de protéines pour 100 g (12 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 1 serving, 283 g (283 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 2,6 g).

Combien de glucides contient Spinach Palak Paneer ?

Spinach Palak Paneer contient 13,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,1 g de fibres et 1,1 g de sucres.

Combien de lipides contient Spinach Palak Paneer ?

Spinach Palak Paneer contient 7,4 g de lipides pour 100 g, dont 3,9 g saturés (19 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Spinach Palak Paneer ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Spinach Palak Paneer ?

100 g contiennent 244 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.