Spinach Palak Paneer
Verpacktes Produkt Gemüse SAFFRON ROAD
Spinach Palak Paneer enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 283 g (283 g) liefert etwa 399 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).
100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 141 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 19 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 21 mg | 7 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13,8 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 132 mg | 10 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett7,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium244 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 kcal | 141 kcal |
| Protein | 6 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 17,3 g | 13,8 g |
| Fett | 7,4 g | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,1 g |
| Zucker | 1,1 g | 1,1 g |
| Natrium | 194 mg | 244 mg |
Produktdetails
- Marke
- SAFFRON ROAD
- Barcode
- 0857063002263
- Menge
- 10 oz
- Portion laut Etikett
- 1 serving (283 g)
- Kategorie
- Palakpaneer
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Sauce: spinach, onions, fresh tomatoes, cream+, unsalted butter+, and contains 2% or less of: expeller pressed canola oil, sea salt, ginger, spices, garlic, green chili, turmeric, fenugreek leaves. cumin basmati rice: water, basmati rice, cumin seeds, expeller pressed canola oil, garlic, ginger. paneer: whole milk+, citric acid, acetic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnTomatenRahmButterSalzKnoblauchReisRaps (Rübsenöl)Milch
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669972. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0857063002263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPINACH PALAK PANEER". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.