Spinach Palak Paneer
Emballeret produkt Grøntsager SAFFRON ROAD
Spinach Palak Paneer indeholder 141 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 283 g (283 g) giver ca. 399 kcal.
Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (144 kcal pr. 100 g).
100 g giver 10 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 141 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,4 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 3,9 g | 19 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 21 mg | 7 % |
| Natrium L | 244 mg | 11 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,8 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,1 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6 g | 12 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 132 mg | 10 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 151 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 38 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter1,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt7,4 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium244 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 155 kcal | 141 kcal |
| Protein | 6 g | 6 g |
| Kulhydrat | 17,3 g | 13,8 g |
| Fedt | 7,4 g | 7,4 g |
| Kostfibre | 1,4 g | 1,1 g |
| Sukkerarter | 1,1 g | 1,1 g |
| Natrium | 194 mg | 244 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- SAFFRON ROAD
- Stregkode
- 0857063002263
- Mængde
- 10 oz
- Portion på emballagen
- 1 serving (283 g)
- Kategori
- Palak paneer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sauce: spinach, onions, fresh tomatoes, cream+, unsalted butter+, and contains 2% or less of: expeller pressed canola oil, sea salt, ginger, spices, garlic, green chili, turmeric, fenugreek leaves. cumin basmati rice: water, basmati rice, cumin seeds, expeller pressed canola oil, garlic, ginger. paneer: whole milk+, citric acid, acetic acid.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgTomatCremeSmørSaltHvidløgRisRapsfrøolieMælk
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2669972. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. marts 2019. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0857063002263. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "SPINACH PALAK PANEER". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.