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Red Lentil Stew Mix

Produit emballé Haricots et légumineuses Tsiona

Red Lentil Stew Mix contient 351 kcal pour 100 g. Serving, 57 g (57 g) apporte environ 200 kcal.

Environ 65 % de ses calories proviennent des glucides, avec 22 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 116 kcal pour 100 g sur 55 produits.

100 g apportent 263 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 35 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Red Lentil Stew Mix de Tsiona, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pour 100 g
21,1 gprotéines
61,4 gglucides
5,3 glipides
200kcal dans serving, 57 g (57 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 351 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0,88 g 4 %
Sodium L 160 mg 7 %
Glucides totaux L 61,4 g 22 %
Fibres alimentaires L 17,5 g 63 %
Sucres totaux L 5,3 g
Protéines L 21,1 g 42 %
Vitamine A L 2 370 µg263 %
Calcium L 70,2 mg5 %
Fer L 6,3 mg35 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 22 %Glucides: 65 %Lipides: 13 %351kcal / 100 g
  • Protéines 22 %
  • Glucides 65 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A263 %Fer35 %Calcium5 %

Repères nutritionnels

  • Protéines21,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 5,4 g)
  • Fibres17,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 3,7 g)
  • Sucres5,3 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,8 g)
  • Lipides5,3 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 4,3 g)
  • Acides gras saturés0,88 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
  • Sodium160 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 329 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Tsiona
Code-barres
0863195000206
Quantité
12 oz
Portion indiquée
57 g
Catégorie
Plats de lentilles
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0863195000206. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 septembre 2023. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Red Lentil Stew Mix ?

100 g de Red Lentil Stew Mix apportent 351 kcal. Serving, 57 g (57 g) : environ 200 kcal.

Red Lentil Stew Mix est-il riche en protéines ?

Red Lentil Stew Mix contient 21,1 g de protéines pour 100 g (42 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12 g dans serving, 57 g (57 g). Environ 22 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 5,4 g).

Combien de glucides contient Red Lentil Stew Mix ?

Red Lentil Stew Mix contient 61,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 17,5 g de fibres et 5,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Red Lentil Stew Mix ?

Red Lentil Stew Mix contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,88 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Red Lentil Stew Mix ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (263 % DV) et fer (35 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Red Lentil Stew Mix ?

100 g contiennent 160 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 7 septembre 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.