DA

Red Lentil Stew Mix

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tsiona

Red Lentil Stew Mix indeholder 351 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 116 kcal pr. 100 g på tværs af 55 produkter.

100 g giver 263 % af referenceindtaget for Vitamin A og 35 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Red Lentil Stew Mix fra Tsiona, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
351kcal pr. 100 g
21,1 gprotein
61,4 gkulhydrat
5,3 gfedt
200kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 351 kcal
Fedt i alt L 5,3 g 7 %
Mættet fedt L 0,88 g 4 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 61,4 g 22 %
Kostfibre L 17,5 g 63 %
Sukkerarter i alt L 5,3 g
Protein L 21,1 g 42 %
Vitamin A L 2.370 µg263 %
Calcium L 70,2 mg5 %
Jern L 6,3 mg35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 13 %351kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A263 %Jern35 %Calcium5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre17,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,7 g)
  • Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
  • Fedt5,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,3 g)
  • Mættet fedt0,88 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 329 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tsiona
Stregkode
0863195000206
Mængde
12 oz
Portion på emballagen
57 g
Kategori
Linjekerner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nature snack 20+Pro 363 18,4 g 63,3 g 1,9 g
Flaxseed cake cheese flavour Friggs 420 14 g 53 g 16 g
Nice Sour Cream & Onion REMA 1000 445 12 g 46 g 22 g
Cocotte de lentilles & chorizo artisanal Seazon 237 14 g 8 g 15 g
Lentil Burger Albert 224 9 g 34 g 5,8 g
Duo de lentilles chou blanc noisettes Naturalia 206 6,6 g 9,9 g 15 g
Lentilles corail aux raisins secs Monoprix 201 9,4 g 22 g 7,4 g
Lentilles vertes, bacon fumé épinards et noix Monoprix 198 9,4 g 15 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0863195000206. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. september 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red Lentil Stew Mix?

100 g Red Lentil Stew Mix har 351 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 200 kcal.

Indeholder Red Lentil Stew Mix meget protein?

Red Lentil Stew Mix indeholder 21,1 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Lentil Stew Mix?

Red Lentil Stew Mix har 61,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 17,5 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red Lentil Stew Mix?

Red Lentil Stew Mix indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Red Lentil Stew Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (263 % DV) og jern (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Red Lentil Stew Mix?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. september 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.