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Quick Steam Cod Fillets

Produit emballé Poissons et fruits de mer High Liner Foods

Quick Steam Cod Fillets contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 4.7 onz, 132 g (132 g) apporte environ 140 kcal.

Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des lipides et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 94 kcal pour 100 g sur 1 322 produits.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

106kcal pour 100 g
12,9 gprotéines
3,8 gglucides
3,8 glipides
140kcal dans serving, 4.7 onz, 132 g (132 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 106 kcal
Lipides totaux L 3,8 g 5 %
Acides gras saturés L 0,76 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 27 mg 9 %
Sodium L 318 mg 14 %
Glucides totaux L 3,8 g 1 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 1,5 g
Protéines L 12,9 g 26 %
Vitamine A L 22,8 µg3 %
Vitamine C L 6,8 mg8 %
Calcium L 15 mg1 %
Fer L 0,27 mg2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 51 %Glucides: 15 %Lipides: 34 %106kcal / 100 g
  • Protéines 51 %
  • Glucides 15 %
  • Lipides 34 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine C8 %Vitamine A3 %Fer2 %Calcium1 %

Repères nutritionnels

  • Protéines12,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15,2 g)
  • Sucres1,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides3,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
  • Acides gras saturés0,76 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
  • Sodium318 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 296 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L76 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 106 kcal106 kcal
Protéines 12,9 g12,9 g
Glucides 3,8 g3,8 g
Lipides 3,8 g3,8 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 1,5 g1,5 g
Sodium 318 mg318 mg

Détails du produit

Marque
High Liner Foods
Code-barres
0079300013881
Portion indiquée
4.7 ONZ (132 g)
Catégorie
Produits de la mer surgelés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Cod, water, olive oil, contains 2% or less of: sugar, salt, maltodextrin, tapioca starch, dehydrated garlic, dehydrated butter (cream, salt), modified food starch, capers (brined in water, salt, and vinegar), dehydrated chicken broth, yeast extract, spice, sherry wine solids, corn syrup solids, non fat milk, lemon juice solids, citric acid, malic acid, lemon oil, natural flavors, malt vinegar solids (from barley), xanthan gum, lemon juice, ascorbic acid, soy lecithin.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'oliveSelAileBeurreLevureLaitVinaigreSucre

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Wild caught yellowfin tuna steaks Open Nature 106 23,5 g 0 g 1,2 g
Texas Raised Shrimp Philly Seafood Company 106 20,4 g 0,88 g 1,8 g
Newport, peeled deveined tail-off shrimp Newport 106 20,4 g 0,88 g 1,8 g
Ahi Tuna Burger With Garden Vegetables Anova 106 16,8 g 0 g 4,4 g
Surimi al sapore di granchio PanaPesca 106 3,5 g 21,8 g 0,4 g
Nature's promise, wild caught ahi tuna steaks Nature's Promise 106 24,8 g 0 g 0,44 g
Medium large cooked shrimp Ahold 106 20 g 1,2 g 0 g
Farm Raised Shrimp Censea 106 25,9 g 0 g 0,59 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1902761. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 4 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0079300013881. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Quick Steam Cod Fillets ?

100 g de Quick Steam Cod Fillets apportent 106 kcal. Serving, 4.7 onz, 132 g (132 g) : environ 140 kcal.

Quick Steam Cod Fillets est-il riche en protéines ?

Quick Steam Cod Fillets contient 12,9 g de protéines pour 100 g (26 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17 g dans serving, 4.7 onz, 132 g (132 g). Environ 51 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 15,2 g).

Combien de glucides contient Quick Steam Cod Fillets ?

Quick Steam Cod Fillets contient 3,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 1,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Quick Steam Cod Fillets ?

Quick Steam Cod Fillets contient 3,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,76 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Quick Steam Cod Fillets ?

100 g contiennent 318 mg de sodium, soit 14 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.