Combien de calories contient Protein Instant Oatmeal Variety Pack ?

100 g de Protein Instant Oatmeal Variety Pack apportent 220 kcal. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) : environ 132 kcal.

Protein Instant Oatmeal Variety Pack est-il riche en protéines ?

Protein Instant Oatmeal Variety Pack contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,2 g dans serving, 1 packet, 60 g (60 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est dans le quart supérieur (médiane 9,4 g).

Combien de glucides contient Protein Instant Oatmeal Variety Pack ?

Protein Instant Oatmeal Variety Pack contient 38 g de glucides au total pour 100 g, dont 8,3 g de fibres et 12 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Protein Instant Oatmeal Variety Pack ?

Protein Instant Oatmeal Variety Pack contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0,5 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Protein Instant Oatmeal Variety Pack ?

100 g contiennent 0,28 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 29 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Protein Instant Oatmeal Variety Pack

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Quaker

Protein Instant Oatmeal Variety Pack contient 220 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 60 g (60 g) apporte environ 132 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pour 100 g

12 gprotéines

38 gglucides

3 glipides

132kcal dans serving, 1 packet, 60 g (60 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	220 kcal
Lipides totaux L	3 g	4 %
Acides gras saturés L	0,5 g	3 %
Cholestérol L	16,7 mg	6 %
Sodium L	0,28 mg	0 %
Glucides totaux L	38 g	14 %
Fibres alimentaires L	8,3 g	30 %
Sucres totaux L	12 g
Sucres ajoutés L	4,1 g	8 %
Protéines L	12 g	24 %
Choline L	0 mg	0 %
Calcium L	83,3 mg	6 %
Fer L	0,68 mg	4 %
Potassium L	333 mg	7 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 21 %
Glucides 67 %
Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines12 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
Fibres8,3 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
Sucres12 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
Lipides3 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
Acides gras saturés0,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
Sodium0,28 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
Protéines pour 100 kcal5,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,7 g
Graisses polyinsaturées L	1,7 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0030000578971
Quantité: 1 unit
Portion indiquée: 1 packet (60 g)
Catégorie: Petit déjeuner Céréales
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain oats, sugar, whey protein concentrate, dried apples, whey protein isolate, natural flavor, cinnamon, salt, soy lecithin, potassium salt, walnuts (coated with rosemary extract), dried bananas, banana flakes.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Pomme Cinnamon Sel Banane

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Muesli croustillant Terre et céréales bio	220	4,5 g	34 g	6,6 g
Granola Tesco	220	6,3 g	28,1 g	9,3 g
Chocolate chip granola Great Value	220	5 g	37 g	6 g
Muesli croustillant Terres & céréales bio	220	4,5 g	34 g	6,6 g
Muesli TetC	220	4,5 g	34 g	6,6 g
Céréales Granola Original Compliments	220	6 g	43 g	3 g
Granola corn flakes crunch Sunshine	220	5 g	37 g	5 g
Crunchy granola raisin bran Best Choice	220	4 g	50 g	1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 0030000578971. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 29 octobre 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.