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Pinto and black beans

Produit emballé Haricots et légumineuses Somos

Pinto and black beans contient 154 kcal pour 100 g. Serving, 0.5 cup, 283 g (283 g) apporte environ 436 kcal.

Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (171 kcal pour 100 g).

100 g apportent 15 % de la valeur quotidienne en potassium et 13 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Pinto and black beans de Somos, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
154kcal pour 100 g
6,9 gprotéines
26,2 gglucides
2,3 glipides
436kcal dans serving, 0.5 cup, 283 g (283 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 154 kcal
Lipides totaux L 2,3 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 423 mg 18 %
Glucides totaux L 26,2 g 10 %
Fibres alimentaires L 6,9 g 25 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 6,9 g 14 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 63 mg5 %
Fer L 2,3 mg13 %
Potassium L 685 mg15 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 68 %Lipides: 14 %154kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 68 %
  • Lipides 14 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium15 %Fer13 %Calcium5 %Vitamine D0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines6,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 6,8 g)
  • Fibres6,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 3,8 g)
  • Sucres1,5 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,6 g)
  • Lipides2,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,7 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
  • Sodium423 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 199 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 42,4 kcal154 kcal
Protéines 2,5 g6,9 g
Glucides 7,1 g26,2 g
Lipides 0,35 g2,3 g
Fibres 1,8 g6,9 g
Sucres 0,71 g1,5 g
Sodium 155 mg423 mg

Détails du produit

Marque
Somos
Code-barres
0850029632306
Quantité
10 oz
Portion indiquée
0.5 cup (283 g)
Catégorie
Haricots et légumineuses

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Lentilles, riz & soja Soy 154 6,4 g 15 g 6,1 g
Tofu Natur Sojvita 154 16,3 g 1,2 g 9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2631202. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 juillet 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0850029632306. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 juin 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pinto and black beans ?

100 g de Pinto and black beans apportent 154 kcal. Serving, 0.5 cup, 283 g (283 g) : environ 436 kcal.

Combien de protéines contient Pinto and black beans ?

Pinto and black beans contient 6,9 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 19,6 g dans serving, 0.5 cup, 283 g (283 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 6,8 g).

Combien de glucides contient Pinto and black beans ?

Pinto and black beans contient 26,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,9 g de fibres et 1,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Pinto and black beans ?

Pinto and black beans contient 2,3 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pinto and black beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont potassium (15 % DV) et fer (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pinto and black beans ?

100 g contiennent 423 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.