¿Cuántas calorías tiene Pinto and black beans?

100 g de Pinto and black beans tienen 154 kcal. Serving, 0.5 cup, 283 g (283 g): unas 436 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Pinto and black beans?

Pinto and black beans contiene 6,9 g de proteína por 100 g (el 14% del valor diario de 50 g), o 19,6 g en serving, 0.5 cup, 283 g (283 g). Alrededor del 18% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 6,8 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Pinto and black beans?

Pinto and black beans tiene 26,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,9 g de fibra y 1,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Pinto and black beans?

Pinto and black beans contiene 2,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Pinto and black beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son potasio (15% DV) y iron (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Pinto and black beans?

100 g contienen 423 mg de sodio, el 18% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 28 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Pinto and black beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Somos

Pinto and black beans contiene 154 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 283 g (283 g) aporta unas 436 kcal.

Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 14% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (171 kcal por 100 g).

100 g aportan el 15% del valor diario de potasio y el 13% del valor diario de iron.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal por 100 g

6,9 gproteínas

26,2 gcarbohidratos

2,3 ggrasas

436kcal en serving, 0.5 cup, 283 g (283 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	154 kcal
Grasas totales L	2,3 g	3%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	423 mg	18%
Carbohidratos totales L	26,2 g	10%
Fibra alimentaria L	6,9 g	25%
Azúcares totales L	1,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	6,9 g	14%
Vitamina D L	0 µg	0%
Calcio L	63 mg	5%
Iron L	2,3 mg	13%
Potasio L	685 mg	15%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 18%
Carbohidratos 68%
Grasas 14%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas6,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
Fibra6,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas2,3 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
Sodio423 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
Proteína por 100 kcal4,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	42,4 kcal	154 kcal
Proteínas	2,5 g	6,9 g
Carbohidratos	7,1 g	26,2 g
Grasas	0,35 g	2,3 g
Fibra	1,8 g	6,9 g
Azúcares	0,71 g	1,5 g
Sodio	155 mg	423 mg

Detalles del producto

Marca: Somos
Código de barras: 0850029632306
Cantidad: 10 oz
Ración de la etiqueta: 0.5 cup (283 g)
Categoría: Frijoles y legumbres

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Tofu Natur Sojvita	154	16,3 g	1,2 g	9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2631202. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0850029632306. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.