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Organic whole black chia seed

Produit emballé Noix et graines Spring Valley

Organic whole black chia seed contient 500 kcal pour 100 g. Serving, 1 tbsp, 12 g (12 g) apporte environ 60 kcal.

Environ 53 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (462 kcal pour 100 g).

100 g apportent 79 % de la valeur quotidienne en magnésium, 67 % de la valeur quotidienne en phosphore et 51 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Organic whole black chia seed de Spring Valley, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
500kcal pour 100 g
16,7 gprotéines
41,7 gglucides
29,2 glipides
60kcal dans serving, 1 tbsp, 12 g (12 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 500 kcal
Lipides totaux L 29,2 g 37 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 41,7 g 15 %
Fibres alimentaires L 33,3 g 119 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 16,7 g 33 %
Calcium L 667 mg51 %
Fer L 7,5 mg42 %
Magnésium L 333 mg79 %
Phosphore L 833 mg67 %
Potassium L 417 mg9 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 13 %Glucides: 34 %Lipides: 53 %500kcal / 100 g
  • Protéines 13 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 53 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Magnésium79 %Phosphore67 %Calcium51 %Fer42 %Potassium9 %

Repères nutritionnels

  • Protéines16,7 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres33,3 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides29,2 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L4,2 g
Graisses polyinsaturées L25 g
Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 500 kcal500 kcal
Protéines 16,7 g16,7 g
Glucides 41,7 g41,7 g
Lipides 29,2 g29,2 g
Fibres 33,3 g33,3 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Spring Valley
Code-barres
0681131156899
Quantité
12 oz
Portion indiquée
1 Tbsp (12 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

Organic black chia seeds.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Chia seeds Harris Teeter 500 17,9 g 42,9 g 32,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2320789. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 26 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0681131156899. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 avril 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic whole black chia seed ?

100 g de Organic whole black chia seed apportent 500 kcal. Serving, 1 tbsp, 12 g (12 g) : environ 60 kcal.

Organic whole black chia seed est-il riche en protéines ?

Organic whole black chia seed contient 16,7 g de protéines pour 100 g (33 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1 tbsp, 12 g (12 g). Environ 13 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Organic whole black chia seed ?

Organic whole black chia seed contient 41,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 33,3 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic whole black chia seed ?

Organic whole black chia seed contient 29,2 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic whole black chia seed ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (79 % DV), phosphore (67 % DV), calcium (51 % DV) et fer (42 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic whole black chia seed ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 28 avril 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.