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Organic roasted mushroom & spinach quinoa

Produit emballé Noix et graines

Organic roasted mushroom & spinach quinoa contient 357 kcal pour 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) apporte environ 100 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 9 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 462 kcal pour 100 g sur 795 produits.

100 g apportent 39 % de la valeur quotidienne en fer, 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 17 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

357kcal pour 100 g
14,3 gprotéines
64,3 gglucides
3,6 glipides
100kcal dans serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 357 kcal
Lipides totaux L 3,6 g 5 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 393 mg 17 %
Glucides totaux L 64,3 g 23 %
Fibres alimentaires L 10,7 g 38 %
Sucres totaux L 0 g
Protéines L 14,3 g 29 %
Vitamine A L 214 µg24 %
Vitamine C L 8,6 mg10 %
Calcium L 179 mg14 %
Fer L 7,1 mg39 %
Potassium L 821 mg17 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 17 %Glucides: 74 %Lipides: 9 %357kcal / 100 g
  • Protéines 17 %
  • Glucides 74 %
  • Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer39 %Vitamine A24 %Potassium17 %Calcium14 %Vitamine C10 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,3 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 17,9 g)
  • Fibres10,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 10 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,5 g)
  • Lipides3,6 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 30,6 g)
  • Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 1,9 g)
  • Sodium393 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 5,5 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L714 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 357 kcal357 kcal
Protéines 14,3 g14,3 g
Glucides 64,3 g64,3 g
Lipides 3,6 g3,6 g
Fibres 10,7 g10,7 g
Sucres 0 g0 g
Sodium 393 mg393 mg

Détails du produit

Code-barres
0070038643067
Portion indiquée
1 ONZ (28 g)
Catégorie
Graines
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic quinoa, organic dehydrated onion, organic dehydrated garlic, organic dehydrated mushrooms, organic spices and organic herbs, organic dehydrated spinach, sea salt, organic yeast extract.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonAileSelLevure

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Whole foods market, organic flax seeds Whole Foods Market 357 14,3 g 21,4 g 21,4 g
Bulghur con quinoa e simi di chia Nuova Terra 358 12,4 g 61,5 g 4,7 g
Lenticchia rossa Terra e Sole 358 23,9 g 63,1 g 2,2 g
Miglio decorticato Tigros 358 11 g 74 g 4,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2103493. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 17 décembre 2019. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0070038643067. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic roasted mushroom & spinach quinoa ?

100 g de Organic roasted mushroom & spinach quinoa apportent 357 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) : environ 100 kcal.

Organic roasted mushroom & spinach quinoa est-il riche en protéines ?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 1 onz, 28 g (28 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 17,9 g).

Combien de glucides contient Organic roasted mushroom & spinach quinoa ?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa contient 64,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic roasted mushroom & spinach quinoa ?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa contient 3,6 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic roasted mushroom & spinach quinoa ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (39 % DV), Vitamine A (24 % DV), potassium (17 % DV) et calcium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic roasted mushroom & spinach quinoa ?

100 g contiennent 393 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.