DA

Organic roasted mushroom & spinach quinoa

Emballeret produkt Nødder og frø

Organic roasted mushroom & spinach quinoa indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for jern, 24 % af referenceindtaget for Vitamin A og 17 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

357kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
64,3 gkulhydrat
3,6 gfedt
100kcal i serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 3,6 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 64,3 g 23 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 214 µg24 %
C-vitamin L 8,6 mg10 %
Calcium L 179 mg14 %
Jern L 7,1 mg39 %
Kalium L 821 mg17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 9 %357kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern39 %Vitamin A24 %Kalium17 %Calcium14 %C-vitamin10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gunder medianen for nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre10,7 gover medianen for nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium393 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L714 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 357 kcal357 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kulhydrat 64,3 g64,3 g
Fedt 3,6 g3,6 g
Kostfibre 10,7 g10,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 393 mg393 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0070038643067
Portion på emballagen
1 ONZ (28 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic quinoa, organic dehydrated onion, organic dehydrated garlic, organic dehydrated mushrooms, organic spices and organic herbs, organic dehydrated spinach, sea salt, organic yeast extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgHvidløgSaltGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Simply roundy's, sun-dried quinoa, tomato & basil Simply Roundy's 357 14,3 g 64,3 g 3,6 g
Simply roundy's, organic quinoa, mushroom & spinach Simply Roundy's 357 14,3 g 64,3 g 3,6 g
Eillien’s Naturally Quinoa Eillien's Candies Inc. 357 14,3 g 64,3 g 7,1 g
Sorghum quinoa & brown rice Hodgson Mill Inc 357 9,5 g 76,2 g 2,4 g
Whole foods market, organic flax seeds Whole Foods Market 357 14,3 g 21,4 g 21,4 g
Bulghur con quinoa e simi di chia Nuova Terra 358 12,4 g 61,5 g 4,7 g
Lenticchia rossa Terra e Sole 358 23,9 g 63,1 g 2,2 g
Miglio decorticato Tigros 358 11 g 74 g 4,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2103493. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. december 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070038643067. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic roasted mushroom & spinach quinoa?

100 g Organic roasted mushroom & spinach quinoa har 357 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Organic roasted mushroom & spinach quinoa meget protein?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic roasted mushroom & spinach quinoa?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa har 64,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic roasted mushroom & spinach quinoa?

Organic roasted mushroom & spinach quinoa indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic roasted mushroom & spinach quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (39 % DV), Vitamin A (24 % DV), kalium (17 % DV) og calcium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic roasted mushroom & spinach quinoa?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.