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Organic black beans

Produit emballé Légumes Wild Harvest

Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.

Organic black beans contient 229 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) apporte environ 80 kcal.

Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (243 kcal pour 100 g).

100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en fer et 13 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

229kcal pour 100 g
22,9 gprotéines
60 gglucides
2,9 glipides
80kcal dans serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 229 kcal
Lipides totaux L 2,9 g 4 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 14 mg 0,6 %
Glucides totaux L 60 g 22 %
Fibres alimentaires L 34,3 g 122 %
Sucres totaux L 2,9 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 22,9 g 46 %
Vitamine D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 5,7 mg32 %
Potassium L 600 mg13 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 67 %Lipides: 7 %229kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 67 %
  • Lipides 7 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer32 %Potassium13 %Vitamine D0 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines22,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres34,3 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Lipides2,9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium14 mgen dessous de la médiane pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal10 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 229 kcal229 kcal
Protéines 22,9 g22,9 g
Glucides 60 g60 g
Lipides 2,9 g2,9 g
Fibres 34,3 g34,3 g
Sucres 2,9 g2,9 g
Sodium 14 mg14 mg

Détails du produit

Marque
Wild Harvest
Code-barres
0711535501190
Portion indiquée
1/4 cup (35 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic black beans.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Small Red Beans Sunny Select 229 20 g 62,9 g 1,4 g
First Street Pinto Beans First Street 229 20 g 60 g 2,9 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2665727. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 18 octobre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0711535501190. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 juin 2024. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic black beans ?

100 g de Organic black beans apportent 229 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) : environ 80 kcal.

Organic black beans est-il riche en protéines ?

Organic black beans contient 22,9 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 8 g dans serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Organic black beans ?

Organic black beans contient 60 g de glucides au total pour 100 g, dont 34,3 g de fibres et 2,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic black beans ?

Organic black beans contient 2,9 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic black beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (32 % DV) et potassium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic black beans ?

100 g contiennent 14 mg de sodium, soit 0,6 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 19 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.