DA

Organic black beans

Emballeret produkt Grøntsager Wild Harvest

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Organic black beans indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (243 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

229kcal pr. 100 g
22,9 gprotein
60 gkulhydrat
2,9 gfedt
80kcal i serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 229 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 14 mg 0,6 %
Kulhydrat i alt L 60 g 22 %
Kostfibre L 34,3 g 122 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22,9 g 46 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 5,7 mg32 %
Kalium L 600 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 67 %Fedt: 7 %229kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 67 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern32 %Kalium13 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre34,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,4 g)
  • Fedt2,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium14 mgunder medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 229 kcal229 kcal
Protein 22,9 g22,9 g
Kulhydrat 60 g60 g
Fedt 2,9 g2,9 g
Kostfibre 34,3 g34,3 g
Sukkerarter 2,9 g2,9 g
Natrium 14 mg14 mg

Produktdetaljer

Mærke
Wild Harvest
Stregkode
0711535501190
Portion på emballagen
1/4 cup (35 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic black beans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Great Northern Beans Hy-Vee 229 20 g 60 g 1,4 g
Great Northern Beans HyVee 229 20 g 60 g 1,4 g
Baby lima beans Hy-Vee 229 20 g 62,9 g 1,4 g
Navy beans Hyvee 229 20 g 60 g 2,9 g
Baby Lima Beans Meijer 229 20 g 62,9 g 1,4 g
Pinto beans Signature Select 229 20 g 60 g 2,9 g
Small Red Beans Sunny Select 229 20 g 62,9 g 1,4 g
First Street Pinto Beans First Street 229 20 g 60 g 2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2665727. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0711535501190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic black beans?

100 g Organic black beans har 229 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Organic black beans meget protein?

Organic black beans indeholder 22,9 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic black beans?

Organic black beans har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 34,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic black beans?

Organic black beans indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic black beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (32 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic black beans?

100 g indeholder 14 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 19. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.