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Organic Black Beans

Produit emballé Légumes Clearly Organic

Organic Black Beans contient 343 kcal pour 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) apporte environ 120 kcal.

Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 243 kcal pour 100 g sur 684 produits.

100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en fer et 21 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

343kcal pour 100 g
20 gprotéines
62,9 gglucides
0 glipides
120kcal dans serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 343 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 62,9 g 23 %
Fibres alimentaires L 14,3 g 51 %
Sucres totaux L 2,9 g
Protéines L 20 g 40 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 114 mg9 %
Fer L 7,7 mg43 %
Potassium L 1 000 mg21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 24 %Glucides: 76 %343kcal / 100 g
  • Protéines 24 %
  • Glucides 76 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer43 %Potassium21 %Calcium9 %Vitamine A0 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines20 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 8,6 g)
  • Fibres14,3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 7,4 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,6 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 25,2 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 343 kcal343 kcal
Protéines 20 g20 g
Glucides 62,9 g62,9 g
Lipides 0 g0 g
Fibres 14,3 g14,3 g
Sucres 2,9 g2,9 g
Sodium 0 mg0 mg

Détails du produit

Marque
Clearly Organic
Code-barres
0070038639428
Portion indiquée
1/4 cup (35 g)
Catégorie
Légumes mélangés
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic black beans.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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Baby Lima Beans Winn Dixie 343 20 g 62,9 g 0 g
Large lima beans, light, buttery Winn-Dixie 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Great Northern Beans Winn-Dixie 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Navy Beans Winn-Dixie 343 22,9 g 60 g 1,4 g
Green Split Peas Winn Dixie 343 25,7 g 60 g 0 g
Black Turtle Beans Winn-Dixie 343 20 g 62,9 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2502455. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 janvier 2023. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0070038639428. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Organic Black Beans ?

100 g de Organic Black Beans apportent 343 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) : environ 120 kcal.

Organic Black Beans est-il riche en protéines ?

Organic Black Beans contient 20 g de protéines pour 100 g (40 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Environ 24 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8,6 g).

Combien de glucides contient Organic Black Beans ?

Organic Black Beans contient 62,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 14,3 g de fibres et 2,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Organic Black Beans ?

Organic Black Beans contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Organic Black Beans ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (43 % DV) et potassium (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Organic Black Beans ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.