DA

Organic Black Beans

Emballeret produkt Grøntsager Clearly Organic

Organic Black Beans indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern og 21 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

343kcal pr. 100 g
20 gprotein
62,9 gkulhydrat
0 gfedt
120kcal i serving, 1/4 cup, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 343 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 62,9 g 23 %
Kostfibre L 14,3 g 51 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 114 mg9 %
Jern L 7,7 mg43 %
Kalium L 1.000 mg21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 76 %343kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern43 %Kalium21 %Calcium9 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre14,3 gover medianen for grøntsager (median 7,4 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 343 kcal343 kcal
Protein 20 g20 g
Kulhydrat 62,9 g62,9 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 14,3 g14,3 g
Sukkerarter 2,9 g2,9 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Clearly Organic
Stregkode
0070038639428
Portion på emballagen
1/4 cup (35 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic black beans.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic Garbanzo Beans Clearly Organic 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Blackeye Peas Winn-Dixie 343 22,9 g 60 g 0 g
Baby Lima Beans Winn Dixie 343 20 g 62,9 g 0 g
Large lima beans, light, buttery Winn-Dixie 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Great Northern Beans Winn-Dixie 343 22,9 g 62,9 g 0 g
Navy Beans Winn-Dixie 343 22,9 g 60 g 1,4 g
Green Split Peas Winn Dixie 343 25,7 g 60 g 0 g
Black Turtle Beans Winn-Dixie 343 20 g 62,9 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2502455. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. januar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0070038639428. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Organic Black Beans?

100 g Organic Black Beans har 343 kcal. Serving, 1/4 cup, 35 g (35 g): ca. 120 kcal.

Indeholder Organic Black Beans meget protein?

Organic Black Beans indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 1/4 cup, 35 g (35 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Black Beans?

Organic Black Beans har 62,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Black Beans?

Organic Black Beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Black Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV) og kalium (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Black Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.