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Oat & Quinoa Crumble

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Kathleen's

Oat & Quinoa Crumble contient 386 kcal pour 100 g. Serving, 57 g, 57 grm (57 g) apporte environ 220 kcal.

Environ 77 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.

100 g apportent 88 % de la valeur quotidienne en fer, 58 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 13 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

386kcal pour 100 g
10,5 gprotéines
73,7 gglucides
5,3 glipides
220kcal dans serving, 57 g, 57 grm (57 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 386 kcal
Lipides totaux L 5,3 g 7 %
Acides gras saturés L 0,88 g 4 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 161 mg 7 %
Glucides totaux L 73,7 g 27 %
Fibres alimentaires L 7 g 25 %
Sucres totaux L 19,3 g
Protéines L 10,5 g 21 %
Vitamine A L 526 µg58 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Calcium L 175 mg13 %
Fer L 15,8 mg88 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 77 %Lipides: 12 %386kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 77 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer88 %Vitamine A58 %Calcium13 %Vitamine C0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines10,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
  • Fibres7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
  • Sucres19,3 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
  • Lipides5,3 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
  • Acides gras saturés0,88 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
  • Sodium161 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Kathleen's
Code-barres
0742692313357
Portion indiquée
57 g (57 GRM)
Catégorie
Grains et pâtes alimentaires

Ingrédients

Whole rolled oats, brown sugar, white quinoa, granola (whole rolled oats, evaporated cane juice, expeller pressed canola oil, oat bran)

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: AvoineSucreHuile de colza (canola)

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0742692313357. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2017. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Oat & Quinoa Crumble ?

100 g de Oat & Quinoa Crumble apportent 386 kcal. Serving, 57 g, 57 grm (57 g) : environ 220 kcal.

Oat & Quinoa Crumble est-il riche en protéines ?

Oat & Quinoa Crumble contient 10,5 g de protéines pour 100 g (21 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 6 g dans serving, 57 g, 57 grm (57 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 8 g).

Combien de glucides contient Oat & Quinoa Crumble ?

Oat & Quinoa Crumble contient 73,7 g de glucides au total pour 100 g, dont 7 g de fibres et 19,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Oat & Quinoa Crumble ?

Oat & Quinoa Crumble contient 5,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,88 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Oat & Quinoa Crumble ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (88 % DV), Vitamine A (58 % DV) et calcium (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Oat & Quinoa Crumble ?

100 g contiennent 161 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mars 2017. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.