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Monterey jack cheese & salsa verde

Produit emballé Repas et plats

Monterey jack cheese & salsa verde contient 295 kcal pour 100 g. Serving, 5.25 onz, 149 g (149 g) apporte environ 440 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 239 kcal pour 100 g sur 1 672 produits.

100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en calcium et 20 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

295kcal pour 100 g
13,4 gprotéines
31,5 gglucides
12,8 glipides
440kcal dans serving, 5.25 onz, 149 g (149 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 295 kcal
Lipides totaux L 12,8 g 16 %
Acides gras saturés L 6,7 g 34 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 27 mg 9 %
Sodium L 456 mg 20 %
Glucides totaux L 31,5 g 11 %
Fibres alimentaires L 2 g 7 %
Sucres totaux L 0,67 g
Protéines L 13,4 g 27 %
Vitamine A L 80,4 µg9 %
Vitamine C L 2,4 mg3 %
Calcium L 302 mg23 %
Fer L 3,6 mg20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 18 %Glucides: 43 %Lipides: 39 %295kcal / 100 g
  • Protéines 18 %
  • Glucides 43 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Calcium23 %Fer20 %Vitamine A9 %Vitamine C3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines13,4 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10,5 g)
  • Fibres2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
  • Sucres0,67 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,4 g)
  • Lipides12,8 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 10,3 g)
  • Acides gras saturés6,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium456 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 500 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L0 IU
Autres composants (1)
Vitamine A, UI L268 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 295 kcal295 kcal
Protéines 13,4 g13,4 g
Glucides 31,5 g31,5 g
Lipides 12,8 g12,8 g
Fibres 2 g2 g
Sucres 0,67 g0,67 g
Sodium 456 mg456 mg

Détails du produit

Code-barres
0614294201175
Portion indiquée
5.25 ONZ (149 g)
Catégorie
Sandwichs
Nutri-Score
D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tortilla (organic unbleached flour, water, safflower oil, organic whole wheat, salt, contains less than 2% of the following: salt, monoglycerides, leavening [sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate, non gmo corn starch, monocalcium phosphate], cultured wheat flour, guar gum, citric acid), monterey jack cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), organic black beans, water, verde tomatillo sauce (crushed tomatillos, jalapeno peppers, onions, salt, citric acid, starch, coreander, garlic), onion, garlic, green bell peppers, organic expeller pressed canola oil, kosher salt, granulated garlic, saltless chili powder, onion granules, cumin powder, organic black pepper.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: OignonAileHuile de colza (canola)SelLait

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Tramezzino farcito prosciutto funghi Intrapan 296 11 g 26 g 16 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2431266. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 3 mai 2018. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0614294201175. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 avril 2020. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Monterey jack cheese & salsa verde ?

100 g de Monterey jack cheese & salsa verde apportent 295 kcal. Serving, 5.25 onz, 149 g (149 g) : environ 440 kcal.

Monterey jack cheese & salsa verde est-il riche en protéines ?

Monterey jack cheese & salsa verde contient 13,4 g de protéines pour 100 g (27 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20 g dans serving, 5.25 onz, 149 g (149 g). Environ 18 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10,5 g).

Combien de glucides contient Monterey jack cheese & salsa verde ?

Monterey jack cheese & salsa verde contient 31,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2 g de fibres et 0,67 g de sucres.

Combien de lipides contient Monterey jack cheese & salsa verde ?

Monterey jack cheese & salsa verde contient 12,8 g de lipides pour 100 g, dont 6,7 g saturés (34 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Monterey jack cheese & salsa verde ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont calcium (23 % DV) et fer (20 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Monterey jack cheese & salsa verde ?

100 g contiennent 456 mg de sodium, soit 20 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.