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Microwaveable Organic Asparagus

Produit emballé Fruits Fresh Organic

Microwaveable Organic Asparagus contient 59 kcal pour 100 g. Serving, 1/2 cup, 85 g (85 g) apporte environ 50 kcal.

Environ 64 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 680 produits.

100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 12 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

59kcal pour 100 g
2,4 gprotéines
3,5 gglucides
4,7 glipides
50kcal dans serving, 1/2 cup, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 59 kcal
Lipides totaux L 4,7 g 6 %
Acides gras saturés L 0,59 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 53 mg 2 %
Glucides totaux L 3,5 g 1 %
Fibres alimentaires L 2,4 g 9 %
Sucres totaux L 1,2 g
Protéines L 2,4 g 5 %
Vitamine A L 212 µg24 %
Vitamine C L 5,6 mg6 %
Calcium L 24 mg2 %
Fer L 2,1 mg12 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 14 %Glucides: 21 %Lipides: 64 %59kcal / 100 g
  • Protéines 14 %
  • Glucides 21 %
  • Lipides 64 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A24 %Fer12 %Vitamine C6 %Calcium2 %

Repères nutritionnels

  • Protéines2,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,8 g)
  • Fibres2,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
  • Lipides4,7 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
  • Acides gras saturés0,59 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
  • Sodium53 mgau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 29 mg)
  • Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L706 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 59 kcal59 kcal
Protéines 2,4 g2,4 g
Glucides 3,5 g3,5 g
Lipides 4,7 g4,7 g
Fibres 2,4 g2,4 g
Sucres 1,2 g1,2 g
Sodium 53 mg53 mg

Détails du produit

Marque
Fresh Organic
Code-barres
0654830002118
Portion indiquée
1/2 cup (85 g)
Catégorie
Aliments à base de fruits et légumes
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Organic asparagus, organic extra virgin olive oil, organic pepper, and sea salt.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Macedonia de frutas Videca 59 0,4 g 14,1 g 0,1 g
Organic Rainbow Kale Marketside 59 3,5 g 8,2 g 0 g
Gold Pearl Onions Christopher Ranch 59 1,2 g 14,1 g 0 g
Fullei Fresh, Organic Clover Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. 59 3,5 g 4,7 g 0,59 g
Fullei Fresh, Organic Alfalfa/Clover Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. 59 3,5 g 4,7 g 0,59 g
Sauerkirschen Aro 59 0,1 g 12,8 g 0,7 g
Organic chopped kale shredded carrots parsley Earthbound Farm Organic 59 2,4 g 10,6 g 1,2 g
Whole foods market, carrot, parsnip, sweet potato roasting kit Whole Foods Market 59 1,2 g 14,1 g 0 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1888572. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 mars 2021. Importée le 6 novembre 2026.
  • Open Food Facts, fiche 0654830002118. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 avril 2020. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Microwaveable Organic Asparagus ?

100 g de Microwaveable Organic Asparagus apportent 59 kcal. Serving, 1/2 cup, 85 g (85 g) : environ 50 kcal.

Combien de protéines contient Microwaveable Organic Asparagus ?

Microwaveable Organic Asparagus contient 2,4 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 1/2 cup, 85 g (85 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,8 g).

Combien de glucides contient Microwaveable Organic Asparagus ?

Microwaveable Organic Asparagus contient 3,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,4 g de fibres et 1,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Microwaveable Organic Asparagus ?

Microwaveable Organic Asparagus contient 4,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,59 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Microwaveable Organic Asparagus ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (24 % DV) et fer (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Microwaveable Organic Asparagus ?

100 g contiennent 53 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 22 avril 2020. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.