DA

Microwaveable Organic Asparagus

Emballeret produkt Frugt Fresh Organic

Microwaveable Organic Asparagus indeholder 59 kcal pr. 100 g. Serving, 1/2 cup, 85 g (85 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 41 kcal pr. 100 g på tværs af 1.680 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for Vitamin A og 12 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

59kcal pr. 100 g
2,4 gprotein
3,5 gkulhydrat
4,7 gfedt
50kcal i serving, 1/2 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 59 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 0,59 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 53 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 3,5 g 1 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 212 µg24 %
C-vitamin L 5,6 mg6 %
Calcium L 24 mg2 %
Jern L 2,1 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 21 %Fedt: 64 %59kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 21 %
  • Fedt 64 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A24 %Jern12 %C-vitamin6 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,8 g)
  • Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 2,1 g)
  • Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
  • Fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Mættet fedt0,59 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0 g)
  • Natrium53 mgover medianen for frugt (median 29 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L706 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 59 kcal59 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kulhydrat 3,5 g3,5 g
Fedt 4,7 g4,7 g
Kostfibre 2,4 g2,4 g
Sukkerarter 1,2 g1,2 g
Natrium 53 mg53 mg

Produktdetaljer

Mærke
Fresh Organic
Stregkode
0654830002118
Portion på emballagen
1/2 cup (85 g)
Kategori
Frugt- og grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic asparagus, organic extra virgin olive oil, organic pepper, and sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: OlivenolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Macedonia de frutas Videca 59 0,4 g 14,1 g 0,1 g
Organic Rainbow Kale Marketside 59 3,5 g 8,2 g 0 g
Gold Pearl Onions Christopher Ranch 59 1,2 g 14,1 g 0 g
Fullei Fresh, Organic Clover Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. 59 3,5 g 4,7 g 0,59 g
Fullei Fresh, Organic Alfalfa/Clover Sprouts Kwokcheng Enterprise Inc. 59 3,5 g 4,7 g 0,59 g
Sauerkirschen Aro 59 0,1 g 12,8 g 0,7 g
Organic chopped kale shredded carrots parsley Earthbound Farm Organic 59 2,4 g 10,6 g 1,2 g
Whole foods market, carrot, parsnip, sweet potato roasting kit Whole Foods Market 59 1,2 g 14,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1888572. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0654830002118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Microwaveable Organic Asparagus?

100 g Microwaveable Organic Asparagus har 59 kcal. Serving, 1/2 cup, 85 g (85 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Microwaveable Organic Asparagus?

Microwaveable Organic Asparagus indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1/2 cup, 85 g (85 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Microwaveable Organic Asparagus?

Microwaveable Organic Asparagus har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Microwaveable Organic Asparagus?

Microwaveable Organic Asparagus indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,59 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Microwaveable Organic Asparagus?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (24 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Microwaveable Organic Asparagus?

100 g indeholder 53 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.