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Lior Chickpeas, 17.6 Oz

Produit emballé Fruits LIOR

Lior Chickpeas, 17.6 Oz contient 164 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 cup, about 164g/5.7oz of cooked chickpeas, with water only. (164 g) apporte environ 269 kcal.

Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 41 kcal pour 100 g sur 1 498 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

164kcal pour 100 g
8,8 gprotéines
27,4 gglucides
2,4 glipides
269kcal dans 1 cup, about 164g/5.7oz of cooked chickpeas, with water only. (164 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 164 kcal
Lipides totaux L 2,4 g 3 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 7 mg 0,3 %
Glucides totaux L 27,4 g 10 %
Fibres alimentaires L 7,3 g 26 %
Sucres totaux L 4,9 g
Protéines L 8,8 g 18 %
Vitamine A L 5 µg0,6 %
Vitamine C L 1,5 mg2 %
Calcium L 49 mg4 %
Fer L 2,9 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 66 %Lipides: 13 %164kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 66 %
  • Lipides 13 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer16 %Calcium4 %Vitamine C2 %Vitamine A0,6 %

Repères nutritionnels

  • Protéines8,8 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,7 g)
  • Fibres7,3 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 2,1 g)
  • Sucres4,9 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 3 g)
  • Lipides2,4 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0 g)
  • Sodium7 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 24 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
LIOR
Code-barres
0079471149624
Portion indiquée
1 cup (about 164g/5.7oz) of cooked chickpeas (with water only).
Catégorie
Fruits et légumes préemballés

Ingrédients

CHICKPEAS

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2616925. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 23 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "LIOR CHICKPEAS, 17.6 OZ". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

100 g de Lior Chickpeas, 17.6 Oz apportent 164 kcal. 1 cup, about 164g/5.7oz of cooked chickpeas, with water only. (164 g) : environ 269 kcal.

Combien de protéines contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

Lior Chickpeas, 17.6 Oz contient 8,8 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,5 g dans 1 cup, about 164g/5.7oz of cooked chickpeas, with water only. (164 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres fruits, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,7 g).

Combien de glucides contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

Lior Chickpeas, 17.6 Oz contient 27,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,3 g de fibres et 4,9 g de sucres.

Combien de lipides contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

Lior Chickpeas, 17.6 Oz contient 2,4 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lior Chickpeas, 17.6 Oz ?

100 g contiennent 7 mg de sodium, soit 0,3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 juin 2023. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.