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Light tuna

Produit emballé Poissons et fruits de mer Natures promise

Light tuna contient 122 kcal pour 100 g. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g) apporte environ 90 kcal.

Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines, avec 34 % des glucides et 10 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (125 kcal pour 100 g).

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Light tuna de Natures promise, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pour 100 g
17,6 gprotéines
10,8 gglucides
1,4 glipides
90kcal dans serving, 1 pouch, 74 g (74 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 122 kcal
Lipides totaux L 1,4 g 2 %
Acides gras saturés L 0,68 g 3 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 41 mg 14 %
Sodium L 392 mg 17 %
Glucides totaux L 10,8 g 4 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 9,5 g
Sucres ajoutés L 9,5 g 19 %
Protéines L 17,6 g 35 %
Vitamine D L 1,1 µg5 %
Calcium L 0 mg0 %
Fer L 0,81 mg5 %
Potassium L 270 mg6 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 56 %Glucides: 34 %Lipides: 10 %122kcal / 100 g
  • Protéines 56 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 10 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Potassium6 %Vitamine D5 %Fer5 %Calcium0 %

Repères nutritionnels

  • Protéines17,6 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
  • Sucres9,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
  • Lipides1,4 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4 g)
  • Acides gras saturés0,68 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,7 g)
  • Sodium392 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 388 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Caroténoïdes (1)
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L43 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calories 90 kcal122 kcal
Protéines 0 g17,6 g
Glucides 10,8 g10,8 g
Lipides 1,4 g1,4 g
Fibres 0 g0 g
Sucres 0 g9,5 g
Sodium 0 mg392 mg

Détails du produit

Marque
Natures promise
Code-barres
0688267571343
Quantité
2.6 g
Portion indiquée
1 pouch (74 g)
Catégorie
Thon en conserve
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Light Tuna, Water, Sugar, Onion, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Modified Tapioca Starch, Salt, Garlic Powder, Onion Powder, Chili Powder, Paprika. Contains Fish.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SucreOignonTomatesSelAile

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Chunk Light Tuna In Water Tops 122 25,7 g 2,7 g 0 g
Wild Skipjack Light Tuna No Salt Added Full Circle Market 122 27 g 0 g 0,68 g
Atún Carrefour 122 26 g 0 g 2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 0688267571343. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2478252. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 25 octobre 2022. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Light tuna ?

100 g de Light tuna apportent 122 kcal. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g) : environ 90 kcal.

Light tuna est-il riche en protéines ?

Light tuna contient 17,6 g de protéines pour 100 g (35 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 13 g dans serving, 1 pouch, 74 g (74 g). Environ 56 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 23 g).

Combien de glucides contient Light tuna ?

Light tuna contient 10,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 9,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Light tuna ?

Light tuna contient 1,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,68 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Light tuna ?

100 g contiennent 392 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 26 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.