DA

Light tuna

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Natures promise

Light tuna indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (125 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Light tuna fra Natures promise, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pr. 100 g
17,6 gprotein
10,8 gkulhydrat
1,4 gfedt
90kcal i serving, 1 pouch, 74 g (74 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 122 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,68 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 41 mg 14 %
Natrium L 392 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 10,8 g 4 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 9,5 g
Tilsat sukker L 9,5 g 19 %
Protein L 17,6 g 35 %
Vitamin D L 1,1 µg5 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 0,81 mg5 %
Kalium L 270 mg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 56 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 10 %122kcal / 100 g
  • Protein 56 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium6 %Vitamin D5 %Jern5 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
  • Sukkerarter9,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
  • Mættet fedt0,68 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
  • Natrium392 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L43 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 90 kcal122 kcal
Protein 0 g17,6 g
Kulhydrat 10,8 g10,8 g
Fedt 1,4 g1,4 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 0 g9,5 g
Natrium 0 mg392 mg

Produktdetaljer

Mærke
Natures promise
Stregkode
0688267571343
Mængde
2.6 g
Portion på emballagen
1 pouch (74 g)
Kategori
Tun på dåse
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Light Tuna, Water, Sugar, Onion, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Modified Tapioca Starch, Salt, Garlic Powder, Onion Powder, Chili Powder, Paprika. Contains Fish.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SukkerLøgTomatSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tuna Tomato & Basil Sealord 122 17 g 0,84 g 5,6 g
Filets de thon au citron pêché ligne boîte de 115g U 122 27 g 1 g 1,1 g
Drained Tuna Steak Princes 122 28,2 g 0 g 1 g
Sweet & Spicy Seasoned Tuna in Water Signature Select 122 17,6 g 10,8 g 1,4 g
Drained tuna steak Princes 122 28,2 g 0,1 g 1 g
Chunk Light Tuna In Water Tops 122 25,7 g 2,7 g 0 g
Wild Skipjack Light Tuna No Salt Added Full Circle Market 122 27 g 0 g 0,68 g
Atún Carrefour 122 26 g 0 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0688267571343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2026. Importeret 8. november 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2478252. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 25. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Light tuna?

100 g Light tuna har 122 kcal. Serving, 1 pouch, 74 g (74 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Light tuna meget protein?

Light tuna indeholder 17,6 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 pouch, 74 g (74 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light tuna?

Light tuna har 10,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 9,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Light tuna?

Light tuna indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,68 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Light tuna?

100 g indeholder 392 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.