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Lentils Masoor Dal

Produit emballé Haricots et légumineuses GOYA

Lentils Masoor Dal contient 356 kcal pour 100 g. Une portion type de 0.25 cup (45 g) apporte environ 160 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).

100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en fer et 14 % de la valeur quotidienne en potassium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

356kcal pour 100 g
24,4 gprotéines
64,4 gglucides
0 glipides
160kcal dans 0.25 cup (45 g)

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 356 kcal
Lipides totaux L 0 g 0 %
Acides gras saturés L 0 g 0 %
Acides gras trans L 0 g
Cholestérol L 0 mg 0 %
Sodium L 0 mg 0 %
Glucides totaux L 64,4 g 23 %
Fibres alimentaires L 11,1 g 40 %
Sucres totaux L 2,2 g
Protéines L 24,4 g 49 %
Vitamine C L 5,3 mg6 %
Calcium L 44 mg3 %
Fer L 6 mg33 %
Potassium L 667 mg14 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 73 %356kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer33 %Potassium14 %Vitamine C6 %Calcium3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines24,4 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 20 g)
  • Fibres11,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 14,3 g)
  • Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2,9 g)
  • Lipides0 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,1 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 13 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Vitamine A, UI L0 IU

Détails du produit

Marque
GOYA
Code-barres
0041331025423
Portion indiquée
0.25 cup
Catégorie
Mélanges de légumes et de lentilles

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Medium #2 Bulgur Wheat VALUED NATURALS 356 13,3 g 73,3 g 0 g
Cholent Mix SHWARTZ 356 17,8 g 71,1 g 0 g
Black Bean Quinoa ROLAND 356 13,3 g 60 g 7,8 g
Labonn Quinoa, 12.25 Oz LABONN 356 13,3 g 66,7 g 4,4 g
Scalloped Creamy Sauce With Seasonings HOSPITALITY 357 7,1 g 75 g 0 g
Au Gratin Potato Classics In A Rich & Creamy Cheese Sauce, Au Gratin Big Y Foods 357 7,1 g 75 g n.c.
Dried Seaweed ROLAND 357 35,7 g 35,7 g 0 g
Roundy's, Three Cheese Scalloped Potatoes ROUNDY'S 357 7,1 g 75 g 3,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1580041. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 janvier 2018. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Description de la source: "LENTILS MASOOR DAL". Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Lentils Masoor Dal ?

100 g de Lentils Masoor Dal apportent 356 kcal. 0.25 cup (45 g) : environ 160 kcal.

Lentils Masoor Dal est-il riche en protéines ?

Lentils Masoor Dal contient 24,4 g de protéines pour 100 g (49 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 11 g dans 0.25 cup (45 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 20 g).

Combien de glucides contient Lentils Masoor Dal ?

Lentils Masoor Dal contient 64,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 11,1 g de fibres et 2,2 g de sucres.

Combien de lipides contient Lentils Masoor Dal ?

Lentils Masoor Dal contient 0 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lentils Masoor Dal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (33 % DV) et potassium (14 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lentils Masoor Dal ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 16 janvier 2018. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.