Combien de calories contient Instant Oatmeal ?

100 g de Instant Oatmeal apportent 393 kcal. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) : environ 110 kcal.

Instant Oatmeal est-il riche en protéines ?

Instant Oatmeal contient 14,3 g de protéines pour 100 g (29 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4 g dans serving, 1 packet, 28 g (28 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart supérieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Instant Oatmeal ?

Instant Oatmeal contient 67,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 10,7 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient Instant Oatmeal ?

Instant Oatmeal contient 7,1 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Instant Oatmeal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (157 % DV), Vitamine A (89 % DV), calcium (41 % DV), magnésium (34 % DV) et phosphore (29 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Instant Oatmeal ?

100 g contiennent 268 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 23 juin 2024. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Instant Oatmeal

Produit emballé Repas et plats Signature Select

Instant Oatmeal contient 393 kcal pour 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 69 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en fer, 89 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 41 % de la valeur quotidienne en calcium.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

393kcal pour 100 g

14,3 gprotéines

67,9 gglucides

7,1 glipides

110kcal dans serving, 1 packet, 28 g (28 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	393 kcal
Lipides totaux L	7,1 g	9 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	268 mg	12 %
Glucides totaux L	67,9 g	25 %
Fibres alimentaires L	10,7 g	38 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	14,3 g	29 %
Vitamine A L	804 µg	89 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Calcium L	536 mg	41 %
Fer L	28,2 mg	157 %
Magnésium L	143 mg	34 %
Phosphore L	357 mg	29 %
Potassium L	357 mg	8 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 15 %
Glucides 69 %
Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 10 g)
Fibres10,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Sucres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
Lipides7,1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,3 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
Sodium268 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 433 mg)
Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	1,8 g
Graisses polyinsaturées L	1,8 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	393 kcal	393 kcal
Protéines	14,3 g	14,3 g
Glucides	67,9 g	67,9 g
Lipides	7,1 g	7,1 g
Fibres	10,7 g	10,7 g
Sucres	n.c.	0 g
Sodium	268 mg	268 mg

Détails du produit

Marque: Signature Select
Code-barres: 0021130315703
Portion indiquée: 1 packet (28 g)
Catégorie: Repas et plats

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2667465. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 12 octobre 2023. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0021130315703. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 23 juin 2024. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 8 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.