DA

Instant Oatmeal

Emballeret produkt Måltider og disketter Signature Select

Instant Oatmeal indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jern, 89 % af referenceindtaget for Vitamin A og 41 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

393kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
67,9 gkulhydrat
7,1 gfedt
110kcal i serving, 1 packet, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 268 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 67,9 g 25 %
Kostfibre L 10,7 g 38 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 804 µg89 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 536 mg41 %
Jern L 28,2 mg157 %
Magnesium L 143 mg34 %
Phosphor L 357 mg29 %
Kalium L 357 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 16 %393kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern157 %Vitamin A89 %Calcium41 %Magnesium34 %Phosphor29 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre10,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt7,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium268 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L1,8 g
Polyumættet fedt L1,8 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 393 kcal393 kcal
Protein 14,3 g14,3 g
Kulhydrat 67,9 g67,9 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 10,7 g10,7 g
Sukkerarter i.o.0 g
Natrium 268 mg268 mg

Produktdetaljer

Mærke
Signature Select
Stregkode
0021130315703
Portion på emballagen
1 packet (28 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Original Instant Oatmeal H-E-B 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
instant oatmeal Best Choice 393 14,3 g 67,9 g 7,1 g
Bite Sized Oatmeal Cookies Bake Shop Bakery 393 7,1 g 64,3 g 12,5 g
Mexican Burrito Bowl With Black Bean & Coriander Rice Youfoodz 393 7,9 g 52 g 15,4 g
Holiday Dip Sandwich Cookies K Dairy 393 7,1 g 46,4 g 21,4 g
Diet Shake Meal Replacement - Strawberry Sci-Mx 393 49 g 25 g 8,9 g
High Protein Pulled Pork Burrito South Of The Border By Chefs In Wheels 393 17,2 g 52 g 11,6 g
Miceli’s Taco Blend Cheese Miceli’s 393 25 g 3,6 g 32,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2667465. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. oktober 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0021130315703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant Oatmeal?

100 g Instant Oatmeal har 393 kcal. Serving, 1 packet, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Instant Oatmeal meget protein?

Instant Oatmeal indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 packet, 28 g (28 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oatmeal?

Instant Oatmeal har 67,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant Oatmeal?

Instant Oatmeal indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oatmeal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (157 % DV), Vitamin A (89 % DV), calcium (41 % DV), magnesium (34 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Oatmeal?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. juni 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.