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Haricots coco blancs

Produit emballé Haricots et légumineuses Grain de frais

Haricots coco blancs contient 130 kcal pour 100 g.

Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 3 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 103 kcal pour 100 g sur 298 produits.

100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Haricots coco blancs de Grain de frais, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pour 100 g
9,7 gprotéines
18,8 gglucides
0,4 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 130 kcal
Lipides totaux L 0,4 g 0,5 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 240 mg 10 %
Glucides totaux L 18,8 g 7 %
Fibres alimentaires L 6,3 g 23 %
Sucres totaux L 0,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 9,7 g 19 %
Fer L 3,7 mg21 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 33 %Glucides: 64 %Lipides: 3 %130kcal / 100 g
  • Protéines 33 %
  • Glucides 64 %
  • Lipides 3 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer21 %

Repères nutritionnels

  • Protéines9,7 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7 g)
  • Fibres6,3 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 7 g)
  • Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1 g)
  • Lipides0,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,8 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,2 g)
  • Sodium240 mgau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 160 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Grain de frais
Code-barres
3580281325056
Quantité
1 kg
Portion indiquée
100grk
Catégorie
Haricots blancs
Emballage
Plastic,bag
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

haricots.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Haricots blancs géants Delhaize 123 5,6 g 21,1 g 0,8 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3580281325056. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Haricots coco blancs ?

100 g de Haricots coco blancs apportent 130 kcal.

Combien de protéines contient Haricots coco blancs ?

Haricots coco blancs contient 9,7 g de protéines pour 100 g (19 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 33 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7 g).

Combien de glucides contient Haricots coco blancs ?

Haricots coco blancs contient 18,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,3 g de fibres et 0,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Haricots coco blancs ?

Haricots coco blancs contient 0,4 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Haricots coco blancs ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (21 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Haricots coco blancs ?

100 g contiennent 240 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.