Grain de frais nutrition facts

86 Grain de frais products with label nutrition data. On average they contain 345 kcal, 2,5 g of sugars and 14,7 g of protein per 100 g. Most are in grains et pâtes alimentaires, semoules de blé dur pour couscous and quinoa.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Boulgour fin 390 12 g 76 g 1,3 g
Grain de frais 350 14 g 62 g 2,5 g
Lentilles corail 334 25 g 48 g 2 g
Lentilles vertes 292 26 g 30 g 1,1 g
Pois chiche très gros 339 19 g 43 g 6 g
Quinoa 382 14 g 64 g 6,1 g
Riz de camargue demi complet 350 6,8 g 75 g 2 g
Riz étuvé 366 7,5 g 80,9 g 1 g
Boulgour Gros 351 12 g 67 g 1,7 g
Céréales couscous moyen 365 12 g 73 g 1,5 g
Céréales & lentilles 357 14,5 g 65 g 2,1 g
Couscous aux épices 350 13 g 68 g 2 g
Couscous aux épices 350 13 g 68 g 2 g
Couscous aux épices 350 13 g 68 g 2 g
Couscous complet 343 12 g 65 g 2,1 g
Couscous fin 376 12,8 g 77,4 g 0,6 g
Couscous moyen 365 13 g 73 g 1,5 g
Épeautre complet 329 17 g 60 g 1,7 g
Feves Entieres 102 7,6 g 14,2 g 0,4 g
Fèves entières 301 26 g 33 g 1,5 g
Graine de chia 444 21,2 g 4,5 g 31,1 g
Haricots rouges 314 23 g 46 g 1,1 g
Lentille corail 334 25 g 48 g 2,2 g
Lentilles Beluga 292 26 g 30 g 1,1 g
Lentilles blondes 292 26 g 30 g 1,1 g
Lentilles vertes 292 26 g 30 g 1,1 g
Mais A Pop Corn 376 10 g 71 g 3,4 g
Pois cassés verts 299 24 g 35 g 1,2 g
Pois chiche très gros 339 19 g 43 g 6 g
Riz de Camargue complet 353 6,9 g 73,3 g 2,8 g
Riz de Camargue demi-complet 350 6,8 g 75 g 2 g
Riz de Camargue long blanc 350 6 g 80,2 g 0,4 g
Riz parfumé 357 7,1 g 80 g 0,7 g
Riz, Pois & Lentilles 340 15,1 g 58,1 g 2,9 g
Riz rouge de Camargue 349 8,2 g 69 g 3,4 g
Riz Surinam 355 7,1 g 80 g 0,7 g
Riz thaï 354 6,7 g 80 g 0,5 g
Semoule extra-fine 347 9 g 72 g 1,3 g
Semoule moyenne 352 11 g 72 g 1,3 g
Trio de lentilles 358 26 g 55 g 2 g
Trio De Quinoa 363 12 g 62 g 5,3 g
Velouté de pois cassés 357 21,4 g 57,6 g 2,5 g
Velouté de Pois Chiche Bio 365 22,3 g 47,9 g 6 g
Flageolets verts 315 19 g 42 g 2,6 g
Graines de lin doré 506 20 g 6,6 g 37 g
Haricots coco blancs 130 9,7 g 18,8 g 0,4 g
Blé kamut 337 15 g 70 g 2,2 g
Boulgour et quinoa 350 13 g 64 g 3,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.